Vatn með sítrónu ótrúlega einfalt og gagnlegt drykk

Allir vita að jákvæð eiginleika sítrónu, en ekki allir vita að með því að nota sítrus, getur þú undirbúa einfalda en furðu bragðgóður drykkur.

Vatn með sítrónu snýr að Ayurvedic matreiðslu, áhrif sem er byggður á fullur líkami næst hreinsað með náttúrulegum vörum. Ávinning af því er umfram allt, í viðurvist fjölda af vítamínum og steinefnum in sítrónu ásamt þörf fyrir líkamann til baka í hlutlausa vökva. Vatn með sítrónu er gagnlegt bæði sem venjulegur drykk og ýmsum smitsjúkdóma. þvagræsilyf eiginleika þess eru notaðar fyrir liðagigt gigtarog aðstæður. Heitt vatn með sítrónu hjálp í inflúensu og kalt, það er mælt með og sem viðbót við háan hita. Saturating líkamann með vítamínum, einnig það getur hjálpað að takast á við Flasa og gefa hárið skína og fegurð.

Með hliðsjón af kerfi í líkamanum hreinsun, það er sannað að það er byggt á örvun lifur og galli þynningu. Þar að auki, heitt vatn með sítrónu bætir meltingu vegna þess að samsetning þess er svipað og munnvatni samsetningu og slímhúðinni úr maga eitraðar og úttaksmerkjanna úr meltingarveginum. Í að nota það reglulega, er hægt að fá losa af hægðatregðu, sem er mjög mikilvægt fyrir stöðu lífveru í heild. kalsíum og magnesíum efni í drykk stuðlar að viðhaldi beina í góðu ástandi, það kemur í veg fyrir beinkröm og beinþynningu. Þar að auki, magnesíum er mjög nauðsynlegur þáttur fyrir vinnu hjartavöðva. Vatn með sítrónu eða á fastandi maga eykur pH stigi, sem er vel þekkt, hátt pH hjálpar til við að standast ýmsa sjúkdóma.

Hvernig geta útbúið drykk, svo sem ekki að skaða líkamann? Fyrir þetta notkunar hreinsuð eða vor vatn. Hlutfall ætti að vera þetta: hálfan bolla af vatni og safa hálfa ferskum sítrónu. Drekka drekka getur verið klukkustund fyrir máltíð, en mun koma mikið gagn við vatn með sítrónu á fastandi maga í morgun drukkinn.

Um möguleikann á því að nota drykk fyrir þyngd tap til þessa dags deilur í gangi milli næringarfræðinga. Miðað við dóma, vatn með sítrónu var árangurslaus leið, á meðan aðrir halda því fram að með því að borða það sem þeir hafa tekist losaði sig við auka kíló. Eflaust er sú staðreynd að vegna skorts á rannsókn á mataræði, áður en notkun þess er nauðsynleg til að hafa samband við lækni. Slimming með því að vélbúnaður drykkjarins, líklega byggt á þeirri staðreynd að vatn með sítrónu flýta framleiðsla ferli úrgangsefni úr líkamanum, og þeir hafa ekki tíma til að snúa inn auka þyngd. Þar að auki, vatn er drukkið á fastandi maga dregur úr matarlyst og veldur tilfinningu um fyllingu, svo á meðan að borða maður notar minna magn af mat sem hægt er að kveikja í óæskilegri fitu.

Root drekka vatn með sítrónu slimming segir með litlum bindi. Á fyrsta degi sem þú þarft að drekka glas af drykk með safa úr hálfri sítrónu í skömmtum, í klukkutíma áður en máltíð. Daginn, getur þú aukið fjölda til tvö glös af vatni yfir daginn, hver um sig, með safa heild sítrónu. Ennfremur ætti að halda áfram að drekka sama magn af drykk á viku. Heimilt að bæta við vatni með sítrónu hunangi, og þetta mun auka skilvirkni aðgerða hennar. Forsenda mataræði er að þú ættir að nota aðeins heitt vatn með sítrónu, vegna þess að kalt hægir á meltingu. Að auki verður að hafa í huga að sítrónusýra getur ert maga, svo að fólk með magabólgur eða sár tilhneigingu til að drekka vatn með sítrónu til að hreinsa líkamann og þyngd tap er bönnuð. Það getur einnig haft neikvæð áhrif á enamel á tennur, svo ekki gleyma að bursta tennurnar eða skola munninn eftir hverja móttöku.

Ef vatn með sítrónu drykk, sem loðir við þær reglur, og sameina það með neyslu heilbrigðan lífsstíl, það er góð leið til að styðja líkamann í eðlilegt ástand hennar.