Vörur, feitur brennari - léttist áhrifaríkan

Ef þú vilt verða grannur, mataræði fyrir þyngd tap ætti að vera valin með mikilli aðgát. Allir vita að helstu skilyrði fyrir þyngd tap er lækkun á skömmtum, heill höfnun óhollt matvæli og auka hreyfingu. En fáir mundu að það eru enn a tala af vörum sem stuðla að hraðari aðgát auka kíló. Þetta er vegna þess að sumir þeirra örva meltingarkerfið, bæta efnaskipti og hreinsa þörmum. Að auki, meltingu fitu tap margra aðila eyðir nægilega mikið magn af orku, þannig að draga úr kaloría matvæli.

Áður en byrjað er að nota vörurnar, feitur brennari, hugsa um hversu mikið vatn þú drekkur yfir daginn. Þú veist að þú munt aldrei vera fær um að léttast ef líkaminn verður ekki komist daglega norm þeirra. Þú þarft að drekka um 30-35 grömm. af vatni fyrir hvert kg. Það er, fyrir stelpu með litlu 50 nægilegu kg 1,5 lítrar á dag, en stór maður, sem þyngd hefur tilhneigingu til að 100 kg, verður að hafa að minnsta kosti 3 lítra. Í þessu tilfelli er það bara venjulegt hreint vatn, ekki safa, ekki te, kaffi eða súpa eru ekki innifalin í þessu bindi. Auðvitað, ef vandamál með nýrun, bólga dagskammt af vökva skal vera í samræmi við lækni.

En það er nauðsynlegt til að léttast, bara með því að skipta um vatn starfandi norm, það er ómögulegt. Til að gera þetta, nota, og aðrar vinsælar vörur feitur brennari: Low-feitur mjólkurvörur, hvítkál, engifer, gúrku, grænt te, krydd, greipaldin.

Til dæmis, að dagleg neysla á mjólkurvörum hjálpar til við að auka fjölda sérstaks hormóns sem stuðlar að brennslu fitu í frumum. Þar að auki, draga þeir meltanleika fitu og flýta umbrot.

Borða hvítkál, sem er innifalinn í listanum yfir slimming vörur, stuðlar náttúrulega þörmum hreinsun eiturefna. Það geta verið hvítkál, blómkál eða spergilkál. Tilviljun, það var síðasta konar hjálpar staðla umbrot kvenkyns hormón kynlíf - estrógen.

Ginger bætir blóðflæði til maga, þann hátt að hraða efnaskiptum og kveiki um slit á fitufrumum. Þetta er auðveldara það inniheldur ilmolíur og sú staðreynd að hann er náttúrulega æðavíkkandi. Án þess að skaða heilsu engifer má neyta allt árið um kring, gerð, til dæmis, engifer te , eða með því að fat.

En slíkar vinsælar vörur, feitur brennari, sem gúrkur, betra bara á náttúrulegu þroska þeirra. Þetta lágmark-kaloría grænmeti er betra að borða með húð, í raun er það megnið af vítamínum og steinefnum. Einnig, hafa gúrkur væg þvagræsandi áhrif, sem í samsetningu með því að nota mikið magn af vatni kemur í veg fyrir bólgu.

Grapefruit hefur lengi verið þekktur sem einn af the bestur vara til að berjast kíló. Margir halda því fram að án þess að breyta mataræði og bara borða á ½ ávöxtum í hverri máltíð, það er mögulegt fyrir tveimur vikum að missa allt að 2 kg.

Margir krydd eru einnig talin áhrifaríkt tæki fyrir þyngd tap: þeir flýta blóðflæði og draga jafnvel blóðsykrinum.

Vörur, feitur brennari í tengslum við rétta næringu og hóflega hreyfingu á stuttum tíma leyfa því að missa nokkur auka kíló. Vegna hröðun umbrot GI og þyngd tap meðferð er hraðari, og auka þyngd verður ekki skilað.