Árangursrík gúrku mataræði fyrir fljótur þyngd tap: gagnrýni, mataræði lýsingu

Eins er þekkt, agúrka - vinsæl vara í mörg mataræði. Eftir öll hitaeiningar í henni er hverfandi virði ódýrt og frískandi bragð eins mikið. Cucumber mataræði fyrir fljótur þyngd tap, dóma sem einnig er að finna hér - frábær aðferð til að örugglega og fljótt setja sig í góðu formi.

Sýni matseðill fyrir vikuna

Við skulum byrja með helstu hlutur. Þetta mataræði er hannað fyrir eina viku. Í þetta sinn verður nóg þannig að líkaminn fór að verja geymd í líkamanum fitu orku. Til að fá upplýsingar um hvernig á að léttast á mataræði gúrku, það skaðar ekki heilsu þína, verður fjallað hér á eftir. Þannig matseðill fyrir hvern dag vikunnar.

Mánudagur

• Morgunmatur: 2 litlar ferskum gúrkum, sneið af svart brauð, kaffi án sykurs.
• Hádegismatur: halla grænmetissúpa, epli í eftirrétt.
• Kvöldmatur: grænmeti agúrka salat með ferskum jurtum og grænum baunum.

Þriðjudagur

• Morgunmatur: það sama og á mánudaginn, kaffi.
• Hádegisverður: svolítið af soðnum nautakjöt, salat radish og gúrku.
• Kvöldmatur: Sama og mánudag.

Miðvikudagur

• Morgunmatur: 1 ferskur agúrka með matarolíu, 1 sneið af brauði frá hveiti, svart te (ósykrað).
• Hádegisverður: stykki af fiski, rauk, a lítill bolli af hrísgrjónum soðnum, saltaðar agúrka 1.
• Kvöldmatur: grænmeti salat með gúrkum og grænu, kryddað með matarolíu.

Fimmtudagur

• Morgunmatur: það sama og í umhverfinu, og kaffi.
• Hádegisverður: a lítill bolli af soðnum hrísgrjónum, 1 ferskur agúrka, 1 appelsína í eftirrétt.
• Kvöldmatur: það sama og í umhverfinu.

föstudagur

• Morgunmatur: 2 litlar gúrkur, kaffi.
• Hádegisverður: grænmeti salat með radish, hvítkál, gúrkur, grænu, kryddað með ólífuolíu.
• Kvöldverður: a bolli af lágmark-feitur jógúrt eða 1% af jógúrt, 1 epli.

laugardagur

• Morgunmatur: það sama og á föstudaginn, í grænu tei.
• Hádegismatur: Grænmetissúpa í seyði kjöt, 1 soðið egg, 1 grænt epli.
• Kvöldmatur: salat með grænmeti og gúrkur, kryddað með ólífuolíu.

sunnudagur

• Morgunmatur: 1 soðið egg, kaffi.
• Hádegismatur: súpa meatless grænmeti, 1 grænt epli.
• Kvöldmatur: 1 ferskur agúrka.

frábendingar

Það ætti að hafa í huga að agúrka mataræði fyrir fljótur þyngd tap, hefur þar af eru upp hér að neðan, það er ekki mælt með fyrir fólk sem þjáist af þarma sjúkdómum og nýrnasjúkdóma.

tilætluðum árangri

Eins og þú geta sjá, mataræði og agúrka mataræði ríkt. Það samanstendur aðallega af grænmeti og jurtum sem eru rík af trefjum. Þess vegna er það mjög gagnlegt gúrku mataræði til að hreinsa líkamann. Niðurstöður hennar eru ótrúlega. Fyrir viku umsókn er hægt að endurstilla frá tveimur til sex kíló af umfram þyngd. Bara ekki gleyma að mikla hreyfingu meðan helgihaldi sínu frábending. Líklegast, þú bara hefur ekki orku til að taka þátt í miklum vinnu eða íþróttum.

Umsagnir misst þyngd

Og nú hlusta á það sem konur segja um slíkar aðferðir við leiðréttingu líkamans sem gúrku mataræði fyrir fljótur þyngd tap. Svör um það að mestu leyti jákvæð. Þeir segja að það mikilvægasta undir slíka ströngu mataræði - stilla inn á þyngdartapi. Eftir allt saman, að ég vil að borða stöðugt. Ljós salöt grænmeti og súpur eru mjög hratt upp og hungur aftur innan klukkutíma eftir máltíð. En verðlaun fyrir þjáningar er áberandi þyngdartap. Eins og þeir segja í athugasemdum konum eftir upphaf gúrku mataræði margir af þeim í viku tókst að setja uppáhalds hlutina sína sem notuð eru til að vera lítill.

Þannig komumst við að raun mjög áhrifarík agúrka mataræði fyrir fljótur þyngd tap. Umsagnir konur, sannað aðferðir til að staðfesta þetta.