Avókadó - ávöxtur fyrir bragðgóður salöt

Hingað til, það eru a gríðarstór tala af afbrigði af avocados. Í heiminum eru um 500. Þessi ávöxtur er mjög gagnlegt fyrir lífveru. Reyndar, það er ríkt í vítamína (A, B1, B6, E). Og Avocado - ávextir, sem hjálpar að draga verulega úr kólesteról sem safnast fyrir í æðum. Auk þess ætti það að vera tekið fram að gagni varan getur verndað gegn þróun hvers krabbamein. Að lokum, avocados - mest nærandi vara. Á sama magn af kjöti og eggjum færri hitaeiningar en í þessu merkilega ávöxtum.

Oftast avókadó er notað í fersku formi. Í þessu tilviki, heldur það alla gagnleg eiginleika. Þar að auki, ef steikja eða hella yfir sjóðandi vatni, það mun smakka bitur.

Avocado - ávöxtur sem er notað til að elda ýmsa samlokur og salat. Eftir allt saman, enginn borð, sérstaklega í frí, getur ekki verið án ýmsum salöt. Og með avókadó þeir munu einnig vera gagnlegt.

Áður en þú skera þetta frábæra ávexti, ætti það að vera undirbúin. Til að byrja með það ætti vandlega að gera skurð á beini, og síðan skipt í nokkra helminga örlítið snúa það í kring. Auðvelt að fá bein, þá fjarlægja og berki. Það er athyglisvert að í fersku lofti Avocado geta fljótt myrkva. Þetta mun hjálpa forðast sítrónusafa. Bara létt stökkva þeim ávexti.

Einföld salat avókadó

Til framleiðslu á venjulegum og góðar salat með avókadó þarf smá efni:

• krabbi stafur ,
• tómatar,
• einn avókadó.

Allar vörur skulu vera vandlega skera í teninga. The aðalæð hlutur er að þeir voru lítil. Þá fat mun smakka betri. Öllu Blandan var fyllt í litlu magni af majónesi, skipta í fallegu skál og borið fram í töflunni. Lovers af kryddi að smekk getur bætt basil, steinselja, dill eða öðrum jurtum.

hátíðlegur salat

Annar krabbi salat með avókadó hafa tækifæri til að elda fyrir the frídagur borð. Það gerir þér kleift að fá betri, vegna þess að þó það sé góðar, en einnig mjög létt.

Til að búa til þetta fat mun þurfa pakka af krabbi kjöt eða prik, agúrkur, miðlungs stærð epli (helst súr eða sætur og sýrða), sítrónusafa, soðnum eggjum, smá kavíar, hvítlauk, kryddjurtum, salti og majónesi og avókadó. Ávaxtasalat, þetta gefur ótrúlega og óvenjulegt bragð.

Fyrir máltíð þarf að gera tvö lög:

1. Apple skera í ræmur og létt stökkva með sítrónu safa. Þetta er nauðsynlegt til að tryggja að ávaxta hafi ekki fengið dökkum lit. Egg eru góð mala með blender. Að lokum, agúrka skorið á sama hátt og epli. Öll þessi innihaldsefni skal blanda, og þá fylla í með skeið af majónesi.
2. Hvítlaukur mjög fínt hakkað. Avocado mala með öllum sömu blender. Það mun vera annað lag. Það ætti einnig að vera bragð majónes.

Hvað segir er fallega sett kál lögin. Fyrst er það blanda af eplum, gúrku og egg, þá þarftu að setja krabbi kjöt, skorið í litla teninga, toppað með avókadó. Skreyting er Red kavíar og ilmandi sprigs af greenery.

Salat í eftirrétt

Avocado - ávöxtur sem er notað í matreiðslu og sætum, ávöxtum salat. Þeir geta að fylla aftur með jógúrt, sem er með hlutlausa eða ávaxtaríkt eða loft þeyttum rjóma. Fans vilja þakka lág-kaloría matvæli, svo fat þegið.

Til að undirbúa ávaxtasalat með avókadó, þarf banana, appelsínu, nokkra fíkjur, rúsínur, avókadó, jarðarber, sítrónu, sykur og jógúrt. Hver ávöxtur verður að skera í litla bita og dreift í skál lögum. Það skal tekið fram að banani og avókadó þannig endilega ausinn sítrónusafa svo þeir myrkva ekki. Til töku eldsneytis sérstaklega unnin sósu, sem er byggt upp af duftformi sykur og jógúrt. Þeir fyllt í og leiðir fat.

Avókadó - það er í raun ótrúlega ávexti. There ert margir gagnlegur lögun og mikill möguleiki fyrir undirbúningi ýmissa salöt, sem eru alltaf að skreyta borðstofuborð!