Bakstur án sykurs. Uppskriftir bragðmiklar pies

Hvers vegna er bakstur sykur er vinsæll? Margir horfa mataræði þeirra. Ástæðurnar fyrir þessu - mikið. Þau helstu eru:

• löngun til að stjórna þyngd sinni;
• sjúkdómar, sem leggja hömlur á fæðu;
• viðhalda heilbrigðu líferni og fylgja reglum rétta næringu.

Hins vegar er það mjög erfitt að neyta matar og skaðleg matvæla. Þetta er sérstaklega við um sælgæti og bakaðri vöru. Hins vegar er allt svo slæmt. Þeir geta að skipta. Í stað þess að próteinum pies og sælgæti er hægt að borða kökur, eldað án sykurs.

Hvað eru kostir neyslu slíkra bakstur? Í fyrsta lagi, fá ekki þyngd. Í öðru lagi, er það ekki auka blóðsykrinum. Ljúffengur og einföld uppskrift fyrir bakstur þú finnur í greininni.

Hvað er hægt að skipta sykur

Fyrst og fremst, þetta sætuefni. Svo mikið úrval af efnasamböndum, sumir af þeim nokkrum sinnum sætara en sykur sjálft, þannig að fyrir undirbúning sælgæti og kökur þurfa að vera töluvert. Sætuefni er skipt í tvo hópa: náttúruleg og tilbúin. Í fyrsta lagi er fengin með því að vinnslu afurða. Dæmi er ávaxtasykur. Hið síðarnefnda eru afleiðing af efnahvarfs. EXAMPLE aspartam.

Einnig, sykur er skipt út með vöru eins og hunang. Hunang vísar einnig til hár-kaloría matvæli. Hins vegar, ólíkt sykri, færir það mikið gagn í líkamanum, þar sem stór fjöldi af gagnlegur efnasambönd er innifalinn í samsetningu þess.

Þú getur aldrei bætt sætuefni. Í þessu tilviki, bragðið verður lögð á vörur sem fara í bakstur uppskrift.

Pie án sykurs

Uppskriftir bragðmiklar pies að vera í minnisbók hver fjölskylda. Við bjóðum þér að elda dýrindis eplabaka án sykurs. Í undirbúningi þessa fat í stað skaðlegra hvítum sandi verður notaður náttúrulega hunang. Einnig geta þeir sem fylgja myndinni Hægt er að skipta hveiti hafrar.

Fyrir matreiðslu þarft eftirfarandi hráefni:

• Hálfan bolla af hveiti, hveiti eða hafrar.
• A par af eggjum.
• Hálfan bolla af haframjöli Hercules.
• 2 matskeiðar af hunangi.
• Epli af hvaða tagi, allt eftir stærð sem þú þarft 3 eða 5 stykki.
• Hálfa teskeið af bakstur gos.

undirbúningur

Heimabakaðar kökur án sykurs er búinn til á eftirfarandi hátt:

- Það er nauðsynlegt að undirbúa eplum. Þau eru þvegin, þurrkuð og hreinsuð úr stöng og kjarna, þar sem fræ eru finnast. Síðan skrældar ávextir skal skera í sneiðar, sneiðar getur verið hvaða stærð. Prepared epli þurfa að vera brotin í skál. Það er líka sent og hunang. Allt blandað. Fyrir betri bragð og bragð má bæta við hunangi og epli blöndu af kanil og vanillu.

- Í undirbúningi fyrir prófun skal skipt niður í djúpa skál af eggjum. Krafist. Og egg, og skál ætti að vera kaldur til að gera þetta sem þeir þurfa nokkurn tíma til að taka í kæli. Egg ætti svipa til sterk myndun froðu. Til að gera þetta auðveldara að gera, þeir geta bætt við smá salti. Án þess að stoppa til að whisk, bæta við fullt af flögum, þá bakstur gos.

- Undirbúa bakstur fat. Til að undirbúa CHARLOTTE hentuga lögun með klofna enda eða ílát ef á að cupcakes. Ef það er ekki til staðar, er hægt að nota djúpt pönnu. Eyðublaðið verður smurður með olíu eða smjörlíki. Eftir þessu formi stráð með breadcrumbs eða semolina.

- In Framleitt úr deigið er hellt ofan á sem eru staflað epli liggja í bleyti í hunangi. Allt þetta vökvaði með hunangi, sem liggja í bleyti ávexti.

- form er sent til ofni, Forhita 170 gráður.

Bakaður eplabaka um hálfa klukkustund. reiðubúin hægt að kanna með eldspýtu eða tannstöngli. Það er nauðsynlegt að gata eplabaka þykkast. Ef Tannstöngli eða Matchstick haldist þurrt, kakan er tilbúin.

Höfrum Kaka með appelsínum, prunes og engifer

Bragðmiklar baka uppskriftir eru til staðar í samsetningu tiltekinna innihaldsefna sem gefa bragð matvæla þína. Til að undirbúa haframjöl köku þarf að taka:

• helmingur bolla af jörð haframjöl;
• 1 bolli solid flögur;
• 2 matskeiðar af hunangi;
• gufu egg;
• vanillin;
• hálf tsk. bakstur gos;
• 1 með klípa af salti og múskati;
• tsk jörð kanill;
• 100 grömm af þurrkuðum plómum;
• eitt appelsínugult afhýða;
• bolla af jógúrt;
• 2 matskeiðar af matarolíu;
• matskeið rifinn engifer rót;
• 3 matskeiðar appelsínusafa.

undirbúningur

Solid flögur af haframjöl er nauðsynleg til að hella jógúrt og látið bólgnað. Orange til að þvo, hella yfir sjóðandi vatni og skýr. Peel ætti að vera flottur.

Eftir flögur eru bólginn að bæta við eggjablönduna. All hrærið þar til slétt.

Sérstaklega, blanda rifnum engifer, rifinn Zest, hunang og appelsínusafa. Þá leiðir massa er bætt út krydd, salt, olía og ösku. Milled korn skal bætt að loka smám saman, hræra á sama tíma, í því skyni að ná einsleitni. Sú Deigið ætti að vera þykk.

The nýjustu bæta við pre-þvo og skera í litla bita þurrkaðar plómur.

Deigið er sett í mótið fyrir bakstur kökur og send til preheated ofn í 175 gráður. Elda tími er breytilegur frá einni klukkustund til einn og hálfan.

sykur kex

Ljúffengur og einfalt bakstur uppskriftir mun vera gagnlegt fyrir þig ef skyndilega komnir á gestum. Excellent máltíð til að undirbúa te eins og hér segir. Þú þarft að koma með:

• 300 grömm af hveiti;
• 1 egg;
• 150 grömm af smjöri;
• Splinter salta þeirra;
• 50 ml af mjólk;
• 200 grömm af blöndu af þurrkuðum ávöxtum (aðeins ein tegund af þurrkuðum ávöxtum er hægt að nota).

Frozen olíu ætti að vera flottur. Þurrkaðir ávextir ættu einnig að vera mulið. Þetta er hægt að gera með hjálp blandara. Allt þetta er blandað þar til slétt, og þá til þurrkuðum ávöxtum og smjör bætt hveiti. Þá kemur að kveikja á eggjum og mjólk. Að lokum er bætt þurrkaða ávexti, þá er allt blandað aftur.

Sú deigið er rúlluð upp í pylsum, og skorinn í þykkar sneiðar af einu og hálfu sm. Cookies skal bakað við 180 gráður í 10-15 mínútur.

Napoleon kaka (bökun án sykurs og egg)

Til framleiðslu á kökum að taka:

• 200 g smjör;
• 400 grömm af hvítu hveiti;
• 100 grömm af hveiti hveiti;
• 200 grömm af mjólkurfitu;
• klípa af salti.

Þú þarft að hafa til að undirbúa rjóma:

• 600 grömm af 10% krem;
• 80 g smjör;
• 250 grömm af dagsetningum;
• 40 grömm af hveiti;
• klípa af vanillu;
• 40 grömm af brenndum valhnetum.

Fyrst þú þarft að blanda olíu með mjólk og salti. Í blöndunni, bæta við hveiti. Þannig ætti það að snúa út deigið. Hver hluti prófsins þarf að rúlla henni út í þunnt lag. Saumar verður að fara á smurða bökunarplötu og bakað í preheated ofni mjólka 180 gráður í 8 mínútur.

Til að undirbúa krem til að hella sjóðandi vatni yfir dagsetningum, fjarlægja hýði. Þá mulið í mauki saman við 200 grömm af rjóma. Þá má blanda eftirstandandi rjóma, kartöflumús og hveiti. Blandan er sent til disk, þar sem er soöiö þar til þykkt, síðan bætt f vanillu og smjör.

Hver kaka ætti smear rjóma jafnt. The kaka er tilbúinn.

Bakstur án sykurs, þar sem uppskriftir voru lögð til athygli þína í þessari grein eru viss um að njóta alla fjölskylduna. Bon appetit!