Get ég borða tómata með brjóstagjöf?

næring á brjósti, konur verða að vera sérstakt. Af mataræði mæður þurfa að útrýma ruslfæði, skyndibita, keypti hálfunnar vörur, rétti með fullt af kryddi, áfengi og gosdrykki. Hins vegar er þessi listi er ekki allt nóg. Í mörgum konum, vaknar spurningin um það hvort tómötum brjóstagjöf. Svarið við því að fá eftir að hafa lesið greinina.

Þú verður að vera fær um að finna út hvaða áhrif framleiða ferskum tómötum með brjóstagjöf. Einnig að heyra skoðanir sérfræðinga og lækna í þessum efnum. Alltaf þess virði að minnast nokkrar tegundir af þessari vöru.

Get ég tómatana með brjóstagjöf?

Vísa málinu getur verið til nokkurra sérfræðinga. Barnalæknar, meðferðaraðilar, Næringarfræðingar, Allergists og ráðgjafar um brjóstagjöf - allir hafa mismunandi sjónarmið um þetta mál. Sumir þeirra mega borða þessa vöru að brjósti. Aðrir eru hvattir til að útrýma úr mataræði tómötum.

Það er athyglisvert að tómatana með brjóstagjöf getur haft áhrif ekki aðeins á líkama konunnar. Efni þessarar vöru og fá í brjóstamjólk, sem er síðan afhentur til barnsins. Íhuga helstu skoðanir sérfræðinga um þetta mat.

Næringarfræðingar segja það?

Flest af sanngjarnari kynlíf á meðgöngu eru að öðlast auka þyngd. Hefðbundinni þyngdaraukningu undir fæðingu má ekki fara yfir 11-12 kg. Þó ekki allar konur passa inn í þetta svið. Oft, eftir tilkomu nýstofnað Baby Mama vill fljótt batna og koma aftur til fyrri mynd. Hjálpa henni í þessu eru agúrkur og tómata.

Brjóstagjöf mamma þarf að neyta um 2000 hitaeiningar á dag. Ef hluta af þessari upphæð verður ávöxtum og grænmeti, þá verður hún að vera fær til fljótt missa þyngd og fá aftur í form. Samtímis þátttöku í íþróttum mun aðeins auka áhrif.

Ávinningur fyrir meltingarfæra konunnar

Tómatar með brjóstagjöf getur haft jákvæð áhrif á þarma virka. Mjög oft, hafa nýlega alið barn, andlit kvenna vandamál af hægðatregðu. The nýlega myntslátta mamma neyddist til að taka hægðalyf eða nota endaþarm stílar. Allt þetta er ekki besta leiðin áhrif á gæði brjóstamjólkur.

Dagleg neysla á tómötum leiðir til að koma í þörmum. Einnig þetta vara verður að koma í veg gyllinæð, sem svo oft eiga sér stað í því ferli fæðingu og halda áfram að kvelja konu með barn á brjósti. Það er athyglisvert að meltingarkerfið reglugerð og stofnun stól hjálpar til við að gera það afhýða tómata. Ef þú hreinsa grænmeti fyrir neyslu, þá er þetta jákvæð áhrif ekki.

Framlag til friðhelgi mjólkandi konur

Tómatar með brjóstagjöf getur verið gott að fyrirbyggja kvef. Þessar grænmeti innihalda mikið magn af C-vítamíni A sérstaklega mikilvægt að nota úr jurta- á ýmsum farsóttir.

Að auki, tómatar innihalda einstaka efni sem kallast lycopene. Vísindamenn hafa sýnt að það hjálpar til við að koma í veg fyrir leghálskrabbamein. Það er athyglisvert að með þessari meinafræði upp um 20 prósent af konum sem fæða. Öll þessi næringarefni líka inn í líkamann barnið.

Gagnlegar efnisþætti vörunnar

Hvað eru kostir þess tómötum með brjóstagjöf? Eins og þú veist, eru tómatar ríkur í vítamín C og askorbínsýru. Þeir hafa jákvæð áhrif á ónæmiskerfið. Einnig í grænmeti það inniheldur vítamín C. Það er mjög mikilvægt fyrir taugakerfið. Þar sem margir mömmum eftir fæðingu barns upplifa taugakerfi vandamál, þetta vara mun vera mjög gagnlegt að þeim. Samsetningin inniheldur grænmeti fólínsýru. Það er mikilvægt að hafa stjórn á vinnu í blóðrásarkerfi.

Lycopene, notkun sem þú veist nú þegar, er að finna eingöngu í rauðum og bleikum tómötum. Hann gefur grænmeti sérstaka lit og er gott andoxunarefni. Það er þess vegna hægt að nota vöruna, ekki aðeins fyrir mat, en einnig í framkvæmd snyrtivörur málsmeðferð. Tryptófan er að finna í öllum tómötum. Það veldur myndun svokallaðra hormón af gleði. Það er stundum svo vantar í nýlega gerðar múmíur. Þar að auki, tómatar innihalda kólín. Þetta efni er hægt að auka blóðrauða í blóði mannsins.

Áhrif grænmeti á líkama barnsins

Ef nýstofnað mamma spurði hvort hún gæti borðað tómata, þá líklegast, áhyggjur hún um heilsu mola hennar. Sérfræðingar á brjóstagjöf benda til þess að á fyrstu mánuðum eftir fæðingu tómötum geta haft neikvæð áhrif stöðu heilsu leifar. Allt vegna þess að þeir innihalda í samsetningu þeirra og fitu stuðla að gasmyndun. Sérfræðingar ráðleggja í nokkra mánuði til að forðast notkun þessarar vöru. Hins vegar, um leið og mola snýr 3-4 mánuði, getum við örugglega smám saman kynna tómata í mataræði þínu.

Vinsamlegast athugið að þetta grænmeti hefur áhrif á líkama og mola, og móður. Það er ástæðan tómatar ætti að vera valið og tilbúinn rétt. A betri kostur væri að nota grænmeti hráefni.

Gulir tómatar brjóstagjöf

Ef þú eða barnið ert í áhættu á að þróa ofnæmi, góð lausn er að nota gula grænmeti. Það er athyglisvert að það er ekki síður gagnlegt að lífverunnar móður og barns hennar. og grænn hægt að nota ef þess er óskað tómatar cultivar.

Það er athyglisvert að þessar vörur eru þéttari og kjötmikill áferð. Þau eru tilvalin fyrir salöt og stews. Mundu að bæði rautt og gult tómötum skulu bera hag, ekki skaða. Kaupa grænmeti aðeins í sumar, og betri rækta eigin spýtur. Fleygja flutt tómötum. Hlýtur að þeir innihalda mikið magn af efni og nítrat. Einnig, ekki árstíðabundnar vörur, líklega mun ekki gera líkama þínum eitthvað gott.

Bann við notkun jurta og tími þvingun

Hver og hvers vegna ekki að tómatar með brjóstagjöf? Í sumum tilvikum eru læknar eindregið ráðlagt að nota þetta grænmeti meðan á brjóstagjöf stendur. Ástæður fyrir banninu geta verið eftirfarandi:

• Þvagfærasteinar mamma eða meinafræði gallvegum. Í báðum tilvikum er sanngjarnari kynlíf er ráðlagt að gefa upp tómatana. Sú staðreynd að þessar vörur geta stuðlað að myndun nýrnasteina og gallblöðru. Varan hefur einnig þvagræsandi áhrif, sem er ekki alltaf gagnlegt í nýrnasjúkdóm og þvagblöðru.
• Ofnæmisviðbrögð. Ef nýstofnað mamma tilhneigingu til ofnæmis, ættir þú neitar slíkum mat. Það skal tekið fram að stundum er það óþægilegt ástand getur haft arfgengan formi. Þegar barn er viðkvæmt fyrir tilkomu ofnæmi, matur mjólkandi konur ættu að vera takmarkaður.
• Strong colicky barn. Flest nýfædd börn standa frammi aukist vindgangur. Tómatar og annað grænmeti geta vekja versnun á ástandi. Ef barnið þjáist af hrossasótt, ætti að yfirgefa notkun tómötum á fyrstu 2-3 mánuðum eftir fæðingu.
• Súrsuðum og saltaður grænmeti. Brjóstagjöf móðir ætti að gefa upp tómatana unnin með þessari aðferð. Málið er að eftir þessa meðferð, flestir grænmeti missa næringarefni. Einnig er efni af salti og ediki í fat getur haft skaðleg áhrif á gæði mjólkur. Stundum breyta bragðið og samsetningu.

Toppur upp

Nú þegar þú hefur lært, hvort ferskum tómötum með brjóstagjöf. Ef þú ákveður að slá þetta grænmeti í mataræði þínu, ættir þú að gera það smám saman. Neyta fjórðungur eða helmingur af stórum tómatur litlum tómötum í morgun. Eftir það, á daginn vandlega horfa á barnið. Ef engin viðbrögð komu, svo eftir nokkra daga sem þú getur aukið skammtinn. Daginn leyft að borða ekki meira en þrjár ávöxtum. Tómatar eru mjög gagnleg barn á brjósti, en notkun þeirra ætti að vera í meðallagi. Ég óska ykkur heilsu!