Pomelo (ávextir): gagnlegar eignir og mataræði

Pomelo - ávextir, gagnlegar eiginleika sem kemur á óvart. Þar til nýlega, fleiri og fleiri íbúar í CIS og hafði ekki hugmynd um tilvist pomelo. Og þegar ávöxtum birtist á hillum, fólk sem fengu hann með óþekkta forvitni, en ekki þora að kaupa af einhverjum ástæðum (hélt að hann - breytt erfðafræðilega greipaldin).

Poprivyknuv smám saman að þessari nýju vöru, ákváðum við að enn reyna óvænt komst að þeirri niðurstöðu að í raun er þetta ávöxtur skilið meiri athygli. Og mikið efni af gagnlegur eiginleika að það er svo mikill að fleiri og fleiri oft er að finna í eldhúsinu vélar á XXI öld.

Þetta sætur lítill risastór tart bragð, en jákvæð eiginleika enn meiri en þetta litla galli hennar.

Pomelo er uppspretta næringarefna og vítamínum. Það inniheldur mörg vítamín (B1, B2, C), karótín, kalsíum, járn, trefjar og kalíum.

Ef dagurinn til að borða að minnsta kosti helmingur (eða að minnsta kosti ¼) á ávöxtum, svo eftir 2 mánaða pomelo (ávöxtum), gagnlega eiginleika sem eru fjölbreytt, munt þú:

- Virka aðstoð í baráttunni gegn alvarlegum hálsbólgu og hita;

- að efla ónæmiskerfið;

- virkjun af þeim ferlum sem meltingu;

- varðveislu teygni nánast öllum slagæðum;

- lækkun á kólesteróli í blóði;

- sem er lækkun blóðsykurshækkun (svo það er oft notað við meðferð á hjartasjúkdómum og sykursýki);

- að hamla gegn losun öldrun vegna þess að mikið magn af andoxunarefnum;

- draga úr óþarfa lipíð útfellingum á slagæðum og þunnt í veg fyrir möguleika á að þróa æðakölkun.

Í viðbót við öllum ofangreindum atriðum, sem pomelo:

- áhrifaríkt aðgerða í baráttunni gegn svefnleysi og þreytu;

- hefur eiginleika örvandi efni og þunglyndislyf;

- það stuðlar að útskilnaði af eitruðum efnum.

Meðal allra ávöxtum pomelo það hefur hæsta magn andoxunarefna. Og þökk sé gagnleg eiginleika að það er mikið notað í matreiðslu og læknisfræði.

Hvað er notkun á pomelo (til lækninga)?

Medicine mælir með því:

- fólk sem þjáist af tíðum brjóstsviða vegna safa pomelo virkan hlutleysir sýrustig í maga;

- konur sem hafa tilhneigingu til sjúkdómsins á brjóstakrabbameini. The Börkur inniheldur bioflavonoids efni sem getur verið gott andoxunarefni áhrif;

- fólk sem hafa sykursýki. Safa úr þessum risa geta auðveldlega verið innifalinn í mataræði með hækkun blóðsykurs, því það stuðlar að jákvæðri lækkun þess.

Fyrir utan allt þetta, regluleg neysla af sítrus gefur vivacity og orku og húð útgeislun og sléttari. Fresh safa er yndislegt kostur fyrir morgunmat, því í sundur frá the framúrskarandi bragð af steinaldin (ávaxta) sýnir gagnlega eiginleika til að framleiða orku fyrir allan daginn. Og sem eftirrétt þetta dýrindis sítrusávöxtum er fullkominn.

Áhugavert pomelo. Ávöxtur er jákvæð eiginleika ekki aðeins með holdi en með húðina. Og ekki of appetizing hýði hrátt tyggja hægt að elda úr frábæru candied ávöxtum hennar eða sultu.

Pomelo: Mataræði

Að missa umfram þyngd þína í gegnum mataræði á þessum ávexti, það er nauðsynlegt að nota það ferskt eða ferskur. Mataræði pomelo fullkomlega fær um að borða margs konar korn, pasta og kjöt, en halla (kjúklingur, smá halla nautakjöt). Slík mataræði endist ekki meira en eina viku. En það í raun ætti ekki að vera gleymt því að það er nauðsynlegt til að nota það á meira vatni eða öðrum drykkjum, ekki minna en 2 lítrar. / Dag.

The aðalæð hlutur - morgunmatur. Það er nauðsynlegt að borða hálfa pomelo + ost + ósykraðri te (eða kaffi). Hádegisverður og kvöldverður geta verið þéttara, en í öllu falli enginn morgunmatur.

Missa pomelo er í raun ekki erfitt, en það hefur lítið galla hennar - eru með ofnæmi fyrir þessum ávöxtum. Ef til staðar, verður strax yfirgefa mataræði og velja út annan.