Mataræði fyrir niðurgang

Niðurgangur - fyrirbæri er ekki skemmtilega einn, en næstum allir vita af eigin reynslu, hvað er á bak við þetta nafn. Sumar - tími ársins þegar meltingarvegur okkar er sérstaklega næmir fyrir ýmsum prófunum. Sumar oft drekka vatn, og, því miður, ekki alltaf hreinustu af uppruna sínum, oft keypt á götunni hella kvass eða bjór á krana. A otpralyayas í garðinum eða á markaði, oft að finna leið til að hafa snarl - kaupa dýrindis baka með kjöti eða khachapuri, vissulega getum við ekki vita hversu lengi varan var í pokanum eða á borðið eftir matreiðslu, og jafnvel fleiri svo veit ekki hvað gæði voru þá hluti sem við höfum borðað vöruna útbúið. A hitinn á heitum bakteríum fjölga hratt, og oft ná í slík þéttni við á þann hátt nota vöruna, sérstaklega eldað kjöt þarfnast hitameðferð. Annaðhvort það yfirleitt þarf aðeins að fleygja. Það er sannað að ef dæmigerður stofuhiti, opna flösku af vatni steinefni og láta það opna fyrir klukkutíma, það verður óhæft - fjöldi baktería, þ.mt malware, á stuttum tíma nokkrum sinnum aukist tífalt og mun verulega yfir leyfileg mörk. Gisti staði þar sem þú getur eta og drekka, beðið um að sódavatni þegar þú opnar - svo þú tryggja gegn hugsanlegum sjúkdómum.

En hvað ef eftir allt þitt þarmar zabuntoval vegna gnægð af bakteríum í matvælum, hraðakstur upp á meltingu ferli? Það er ekkert leyndarmál að mataræði með niðurgang getur valdið hraðri bata frá niðurgang. En sumir tegundir af mat getur þvert á móti, til að auka niðurgang. Lítum er mataræði ef þú ert með niðurgang sem mun fljótt lækna. Þú þarft að drekka mikið af rotvarnarefni af náttúrulegum uppruna. Vandlega síað ávaxtadrykkir og önnur concoctions að fjarlægja úr þeim öllum ögn af soðnum grænmeti eða ávöxtum. Veitingastaðir með niðurgang ætti að útiloka trefjum í hvaða formi sem er, eins og trefjar á niðurgangi veldur ertingu í slímhúð í þörmum, sem styrkir óþægilegt ferli. Þ.e. ávexti og grænmeti er betra að útiloka. Góð sótthreinsandi verður sítrónusafa eða rauðvín, en ef þú ert með niðurgang skal bætt við te á borð skeið fyrsta tvo daga. Te er betra að sweeten og vel síað. Það er þess virði að nota hrísgrjón vatn, og hlaup úr berjum - svartur Rifsber, trönuberjum, auk granatepli safa og hækkaði mjaðmir. Sitt besta til að taka allt tímabil sjúkdómsins. Þegar bráðafasa niðurgangur mun fara fram í mataræði eru hrísgrjón hafragrautur, soðið í vatni. Til að undirbúa hafragrautur með gæði hrísgrjón, auk þess að þvo vel. Fyrsti móttöku til að vera alveg lítill - Borðaðu teskeið af hrísgrjónum. Þá sjóða pund af hrísgrjónum, setja á lágum hita, hrærið það í 40 mínútur. Borða þetta graut í einu.

Niðurgangur lyf svo sem með Seyði úr perum og haframjöl. Polstakana þurrkuð perum og þrjár matskeiðar korn fram á miklu vatnsmagni sem svarar til tveggja bolla. Sjóða, láta í klukkutíma, stofn. Elda seyði, ekki gleyma því að ef þú ert með niðurgang sellulósa aðeins eykur einkenni, svo það er nauðsynlegt til að tæma vel, alveg fjarlægja soðið þurrkun og agnir þess. Taka hálfan bolla tvisvar á dag. Ekki bæta sykri.

Mataræði ætti að innihalda haframjöl, sem hægt er að borða á öðrum eða þriðja degi eftir að niðurgangur einkenni fóru að dvína. Bæta við það lítið stykki af smjöri. Eftir það, mataræði sláðu smám mjólkurvörur, sem mun staðla þarmaflóru.

Mataræði fyrir niðurgang felst auðvitað, að viðstöddum rotvarnarefni. Náttúruleg rotvarnarefni getur verið trönuberjasafi eða trönuberjum. Tvær matskeiðar Cranberry lauf og setja á pönnu, flói heitt vatn rúmmál hans um tvo bolla, við lágan hita endist í tíu mínútur, síið kældu innrennsli. Fjórum sinnum á dag, taka hundrað ml af þessum seyði. Eða þrisvar á dag taka þvingaður safa gooseberry hálftíma fyrir máltíð, getur það stöðvað langvarandi niðurgang.

Special "tryggja" mataræði ef þú ert með niðurgang þú verður aftur finnst heilbrigt.