Mataræði fyrir ofnæmi: að vinna bug á sjúkdómnum, hætta að borða!

Ofnæmi - hættulegur sjúkdómur, þjást mikla fjölda fólks. Það Svipti ekki einungis athafnafrelsi, dregur líf óþægindi í formi nefrennsli, roði í húð og öðrum lág-áhættu, en óþægilegum einkennum, en getur leitt til dauða.

Það er með mikilli athygli að heilsu þeirra, sérstaklega ef þú ert tilhneigingu til ofnæmisviðbragða.

Orsakir ofnæmi

Ofnæmi kemur fyrst og fremst vegna þess að erfðir, ef einhver náinn ættingi er veikur ofnæmi, með miklum líkum, ofnæmi getur komið fram og þú. Annar af orsökum ofnæmi - ónæmissvörun gegn þar sem bolurinn framleiðir mótefni við sérstaka gerð af prótíni. Oftast er þetta tegund af ofnæmi er af völdum erfða.

Annar mikilvægur þáttur sem ertir ofnæmisviðbrögð - streitu. Ertu hissa? - Já, streita og tauga spennu getur valdið ofnæmisviðbrögðum vegna þess að líkaminn, verulega að bregðast við atburðum sem eiga sér stað á andlegu stigi, og byrjar að overreact að umhverfi mannsins. Í þessu tilviki, mun valda bráðum viðbrögðum, eða mat, eða heimilisfólk atriði, en viðbrögðin sjálf gerist og líður frekar, ef ekki til að grípa til meðferðar. Oftar en ekki vegna þess að taugar ofnæmi virðist sem ofsakláði og önnur útbrot á húð.

Mataræði fyrir ofnæmi sem leið til að berjast gegn sjúkdómnum

Hvernig á að takast á við þennan sjúkdóm? Fyrst af öllu, muna setninguna: "Við - það sem við borðum." Matur nærir alla "kubbar" líkamans með gagnlegum efnum, en það gerist að næringarefni verða alvöru meindýr á líkamanum, ef þeir verða ofnæmisvakar.

Til að draga úr ofnæmi, og þá alveg draga það á núll, ákveðnar reglur um framboð skal haldið.

Mataræði fyrir ofnæmi á frumstigi ætti að vera mjög ströng. Oftast í sjúkrahúsum, jafnvel með hjálp nútíma búnaði, getur ekki ákvarða nákvæmlega ofnæmisvaka. Þetta eru gefin út takmarkað lista, sem inniheldur ekki alla fæðu, og niðurstaðan í könnuninni lítur út eins og "vara -%", þar sem hlutföllin eru viðbrögð líkamans. Oftast eru niðurstöðurnar langt frá sannleikanum, og mun ekki hjálpa þér að bera kennsl á ofnæmisvaka. Þess vegna, til þess að reikna út vegna vörunnar ofnæmi sýnd mataræði fyrir þjást ofnæmi.

"Black" Listi fæðuofnæmis

Fyrst af öllu er nauðsynlegt að draga úr fæðu sem oftast valda ofnæmisviðbrögðum. Á kjötvörum er svínakjöt og kindakjöt, önd, gæs og kjúklingur. Forðast notkun þessara vara við útdauða ofnæmisviðbrögðum. Fiskur er einnig árásargjarn vöru ofnæmi. Við erum að tala um allt sjávarfang, þar á meðal niðursoðnum fiski og kavíar. Einnig mataræði fyrir ofnæmi felur bindindi frá eggjum, sterkan mat og sósur: majónesi og tómatsósu. Annar á listanum yfir "slæma" matvæli, sem geta komið upp úr ofnæmisviðbrögð, eru grænmeti: henda tómötum, radísur, radish og súrum gúrkum. Mataræði fyrir ofnæmi bannar borða sítrus ávöxtum og ávöxtum og rauðum berjum: jarðarber, hindber, eru kirsuber með í svörtum lista yfir vörur. Frá drykkjum þarft að gefa upp kaffi og kakó, sem og allir kolsýrða drykki.

"White" listi af mat ofnæmi

Þrátt fyrir alla erfiðleika, fæðuofnæmi getur verið rólegur og heill. Borða nautakjöt, kanína og kalkúnn, þeir eru varla fær um að valda ofnæmi, auk kornmeti: hafrar, maís og hrísgrjón. Ávextir hægt að neyta aðeins grænt og hvítt, auk berjum: epli, garðaberjum og kirsuber, ljós afbrigði.

Horfa á mataræði til að vera heilbrigð og borða í samræmi við reglur, til að fá vel! Ofnæmi er hægt að lækna, ef þú draga úr the magn af ofnæmisvaka í líkamanum: Borðaðu mataræði og þú munt ná árangri!