Modern "Fitness Park" í Orsk: þjónusta og hópur flokkar

Fyrst í Orenburg líkamsræktinni opnaði árið 2007. Unnendur íþrótta og heilbrigðu lifnaðarhætti andað loksins að andvarpa af hjálpargögnum. Erfitt Slóð framhjá höfundum "Fitness Park" í Orsk. En tíu ára vinnu niðurstöðurnar eru sýnilegar öllum gestum. Þetta er gríðarlegur fjöldi af mismunandi forrit hæfni, stækkað og bættum efnislegar auðlindir, þekkingu og reynslu þjálfara.

Í áranna rás Fitness Park hefur fengið fullt af vinum, fús til að taka þátt í félaginu á hverjum degi. Sumir koma að léttast, aðrir að leiðrétta mynd fyrir sumarið, en flestir eru bara uppteknir í sal afhenda ótrúlegur tilfinningar og gleði í samskiptum við odnodumtsami.

þjónusta

Staðsett á svæði 3500 fermetrar. metra, tómstunda og Sports Complex "Fitness Park" í Orsk býður gestum upp á mikið úrval af þjónustu og forrit. Þetta sjálf-þjálfun í ræktina (þú getur verið sammála um þjónustu einstakra þjálfara), ýmsum kennslustundum hóp, sund í lauginni. Fyrir slökun það er gufubað eftir skóla, jafnvel vanþróuðum fjara svæði.

Hópurinn þjálfun fyrir börn eru haldin bæði í sölum og í lauginni. skipulögð af "Fight Club" fyrir aðdáendur bardagalistir. Sem vill læra hvernig á að dansa fallega kemur til danstíma, sérstaklega þar sem það eru reyndir leiðbeinendur í öllum dans stíll. Þetta Belly Dance, Street Dance, Oriental, Lady er Style, dans skref, Just Dance, Hip-Hop og Latina. Þú getur valið um eitthvað, sem óskað er.

Fyrir unga foreldra með börn hlaupandi herbergi barnanna. Strákurinn spilar með öðrum krökkum. Barnið meðan að bíða eftir mömmu sinni eða föður sem taka þátt í sal, undir ströngu eftirliti starfsmanna.

Tegundir fundum hópsins

1. Þolfimi er haldin undir tónlist. The flókið almennra þroska æfingum fyrir vöðva uppbyggingu, rétta virkni hjarta og æðum, draga úr þyngd.
2. Jóganámskeið eru haldnir í "Fitness-park" Orsk nokkrum mismunandi undirhópa. Þetta Ashtanga Yoga, sem æfingar stuðla að þróun þrek og teygja hrygg. Það eru hópar fyrir byrjendur, Soft. Verkið er ætlað að kaup á líkama sveigjanleika, rétta líkamsstöðu. Öndunaræfingar mun endurheimta taugakerfið og getur hjálpað létta álagi eftir vinnu a harður dag.
3. Blandaðar flokkar hópur nota sumir þættir jóga, Pilates og styrktarþjálfun.
4. Teygja mun hjálpa teygja vöðvana og slaka á allan líkamann.
5. Hefurðu áhuga á jóga í efni hengirúm. Á þessum fundum í "Fitness Park" Orsk samanlagt jóga, teygjur og loft fimleikum.
6. Endurheimta sveigjanleika, þrek líkamans liðum og styrkja vöðva sérstakar articular leikfimi. Myndi ekki vilja losna við salt innlánum.
7. Blak á skref vettvang til að þróa ekki aðeins styrk í vöðvum í fótleggjum, en vel að styrkja fjölmiðla.
8. Combined máttur bekkjum og hjartalínurit hlaða nota þráðlausa reipi.
9. Barna hópur hæfni er skipulögð á grundvelli líkamsræktarstöðinni og er þekkt sem "FITosha".

Hópur flokkar eru haldin á þægilegan tíma, og lengd er 55 mínútur.

Tómstundaiðkun á vatni

The laug "Fitness Park" Orsk fyrir fullorðna gesti tveir hópar skipulagt. Einn af þeim er mælt fyrir alla, jafnvel þá sem geta ekki synt. The flókið samanstendur af hreyfingu hreyfingar aqua þolfimi. Annar hópurinn framkvæmir jóga æfingar á dýpi með fleiri bátum og búnaði.

Fyrir yngri gesti meðan hópinn fundum undir glaðan titlinum "Happy Fish" er sérstakt vatn hæfni program. Foreldrar eru einnig tengd því ferli. Krakkarnir öryggi er tryggt af reynslu leiðbeinendur.

tengd þjónusta

Eftir mótstöðu þjálfun er mælt með því að slaka á í finnsku gufubaði eða afslöppun nudd í. Setja sig í fullkomnu lagi getur verið á hárgreiðslustofu, þar sem hárgreiðslu og er að fá faglega cosmetologist. Nokkuð bæta yfirbragð mögulega í nútíma ljós.

Áður þjálfun, getur þú leigja skápnum, sem mun örugglega geyma persónulegar eigur. Eftir bekknum er gagnlegt að endurheimta vítamín jafnvægi í líkamsræktarstöðinni barnum. Safi úr ferskum ávöxtum og grænmeti eða prótein titring styðja líkamann eftir vöðva álagi.

Heimsókn í Orsk félög í boði í borginni. Öll þau sömu, val þitt mun falla á "Fitness-park" sem fagmennsku starfsfólks og búnað herberginu er alltaf á toppnum.