Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub tilvalið fyrir börn og barnshafandi konur

Ávinningurinn af sundi er vitað að margir. Þetta er mjög gott íþrótt, sem hefur nánast engar frábendingar. Að vera í vatni - það er aftur til grunnatriði, vegna þess að við öll ólst fyrir fæðingu í legi. A tilfinning um léttleika, weightlessness og skemmtilega þreytu eftir æfingu, allt þetta er aðeins hægt að upplifa laug. Það er enn að finna viðeigandi svið og skrá fyrir flokka. Í dag gerum við hlutina einfalt og segja þér um "Zhemchuzhinka" laug (Tyumen). Þetta er sérhæft akvaklub, sem er fyrst og fremst miða að því að börn og barnshafandi konur.

Helstu kostir

Í staðreynd, "Zhemchuzhinka" laug (Tyumen) - einstakt flókið í borginni. Þar sem það var upphaflega hugsuð sem miðstöð móður og barns, gæði hreinsun búnaðar er sérstakrar athygli. Þess vegna var það valið ítarlegri uppsetningu þýska framleiðslu. Notkun þessara stillingar leyfa sótthreinsa vatn með því að nota lágmarks magn af klór.

En það er ekki allt. Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - þessi staður ógleymanleg þægindi. Í heild flókið er búin með nútíma loftræstikerfi, sem gerir að forðast útliti erlendra lykt og mold. loft og vatn hitastig er haldið á háu stigi, svo að þú og barnið þitt ekki finnst óþægindi. A gæði vatn snúa jafnt bil er prófað í sérstökum rannsóknarstofum.

Menntun Adult synda

Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - það er einnig miðstöð fjölskyldu skemmtun, því hér munu allir finna eitthvað fyrir smekk. Þú dvelur ekki í vatni, eða veit ekki hvernig á að synda? Það skiptir ekki máli. Frekari aldrei of seint. Reyndir leiðbeinendur mun hjálpa þér að læra ákveðna stíl. Að sjálfsögðu, börnin öll færni er auðvelt, en nú er hægt að sjá hvernig björt litir kaupir fjara frí, hvenær verður að læra að minnsta kosti undirstöðu sund kunnáttu.

Í dag sífellt vinsælli nýju sniði, sem heitir fjölskyldu sund. Öll fjölskyldan (allt að 6 manns) í vatni, og kennari á brún. Það er gaman, áhugavert og upplýsandi. Þú getur lært að synda með börnunum, og á sama tíma til að eyða tíma saman.

mjúk gufubað

Börnin sem og barnshafandi konur, þolir ekki þurr hita, sem er yfirleitt í gufubaði. Akvaklub "Zhemchuzhinka" að taka tillit til þessa tíma. Hér í gufubaði föstum meira þægilegt hitastig (um 70 gráður), og þar að auki skapar fleiri rakastig (15%). Þess vegna, það getur andað mikið auðveldara en í hefðbundnum baði.

Gufubaðið er mjög gagnlegt fyrir börn. Þetta er frábær koma í veg fyrir öndunarfærasjúkdóma, langvarandi kvef og húðsjúkdóma. Að auki, það hefur róandi áhrif fyrir hyperexcitable smábörn.

Vatn þolfimi fyrir barnshafandi konur

Þetta er einn af the bestur konar hreyfingu hjá þunguðum konum. Æfingar í vatni getur hjálpað stjórna þyngd, losna af sársauka og bólgu, styrkja kvið vöðvana og grindarbotn. Allt þetta mun auðvelda ferlið fæðingu. Ástand á hjarta- og öndunarfærasjúkdóma kerfi verður tilbúinn fyrir anda stjórna í komandi fæðingu. Ljósmæður eru þeirrar skoðunar að sem mest gagn konur fá frá sundi í hreinu, lág-klóruðum vatn við hitastig 32-33 gráður. Slík skilyrði og stuðningsvörum samfélag laug.

Grudnichkovoe sund

Því fyrr sem þú byrjar á bekknum, því betra fyrir barnið. Sund harðnar og styrkir ónæmiskerfið, þróar alla vöðva, bætir starfsemi innri líffæra. Og það var í fyrsta mánuðinum eftir fæðingu Crumb heldur andanum halda viðbragð þegar sökkt í vatn. Þess vegna verðum við að byrja flokka eigi síðar en 1,5 mánuði lífsins.

Baby sund getur byrjað að æfa með fyrstu dögum lífsins. Til að gera þetta, kennari bjóða til síns heima. Þó að þú væri nóg fyrir venjulegt bað. Sérfræðingurinn útskýra hvernig á að undirbúa vatn, sem fæðubótarefni (jurtir) ætti að vera. 1 til 4 mánaða, eru flokkar haldin í litlum baði, á tímabili uppá um það bil 30 mínútur, undir stöðugu eftirliti leiðbeinanda. Frá 4 mánaða til 3 ára Kennsla fer fram í nokkra mömmu + barn eða fjölskyldu sund.

Baby sund

Frá 3 til 14 ára akvaklub býður börnum í þjálfun hópsins. Með þriggja til átta ára, hópurinn ráðinn "Swimmers", í samræmi við þriggja manna. Kennari vinnur í vatninu. Á the botn af the laug skal á fót vettvangur til að börnin fannst neðst. Frá 7 til 10 ára börn fara í öðrum flokki, "Junior". Nú er hópurinn safnað meira 6-8 börn og kennari er að vinna á brún. Að lokum, 11-14 ára, "Unglingar". Hópur 12 manns, kennari á brún. Áætlunin felur í sér Aqua-gym og æfa siglingar tækni, öndun og köfun.

hnit

Hvar er "Zhemchuzhinka" laug (Tyumen)? Heimilisfang fyrsta borg í tankinum - Surgut, 11/2. Auðveldasta leiðin til að fá úr götunni getur verið Asipenka, kveikja á Surgut að halda áfram götu Vodnikov. Til hægri er hús, og á bak við hönd akvaklub hans. Ef óþægilegur að fá hér, þá borga eftirtekt til skálinni greinum. Einn af þeim er á götunni Procopius Artamonov, d. 15. og annað á Herzen Street, d. 82/1 (hverfi af Central Department Store).