Slimming flaxseed olíu: getur verið gagnlegt ljúffengur

Veistu hversu margir eru í heiminum á stofnum af jurtaolíu? Þetta hefðbundna sólblómaolía, framleidd og sólblómafræ, og ólífuolía - mest ljúffengur Miðjarðarhafið ólífuolía og lófa, gjöf frá ávöxtum pálmatré og sojabaunum unnin úr sojabaunum. Og að auki - gagnlegt Hörfræ olíu fyrir þyngd tap, hreinsun og heilun á líkama, til að bragðbæta mörgum réttum og rússneskra rétti, sem við undirbúum á tímabilinu föstunni.

Það er olía notuð af þeim sem fylgja heilbrigðum lífsstíl. Þetta er ekki á óvart - því þetta efni inniheldur rík framboð af vítamín F og A og omega -3 fitusýrum. Það er mjög gagnlegt, eins virkan þátt í efnaskiptum í líkamanum, stjórna þeim, stjórna og endurheimta ef hugsanleg brot. Greining á "efnaskiptasjúkdómum" má vel að breyta þessu - er að nota flaxseed olíu, tekið daglegan 1-2 matskeiðar.

Sérfræðingar segja að fjöldi fitusýrum úr hör olía er alveg fær um að keppa við the vinsæll "birgir" af ýmsum næringarefnum, steinefnum og vítamínum - með fiskinum. Þetta er alvarlegt mynd, vegna þess að fiskurinn er helsta uppspretta líkamlegrar orku, Hörfræ olíu fyrir þyngd tap á þessum vísbendingum eru langt umfram jafnvel "Elite" rauðar tegundir - silungur og lax.

Að léttast með þetta mál er alveg einfalt, eins og vísindamenn, segja nutritionists. Í tengslum við fjölmörgum tilraunum var sannað að hör olía er hægt að hafa áhrif, fer inn í líkamann, og líkami feitur hefur safnast þar, með því að skipta þeim í glýseróli og vatni. Sem einn eða fleiri af lífveru virðist fljótt, án þess að ringulreið meltingarvegi og ekki bæta við auka kíló. Þannig flaxseed olíu mataræði virkar sem hvati, að fenginni fitu og brenna þá á sama tíma beygja í mikilvægu orku í lífveru. Eiturefni, kólesteról og veggskjöldur innlán - frá öllu þessu sem við getum fá losa af the auðveldasta leiðin, nema, auðvitað, bragðið af flaxseed olíu virðist ekki eins og of óþægilegt.

Til að þetta sé skilvirk og gagnlegur, það er nauðsynlegt að meðhöndla lyfið sem lyf til dagsins í dag, með stranglega skilgreint skammtaformi, mótun og sem eru í meðferð að farið. Taka olíu ætti að vera í kerfinu - ein teskeið í morgunmat - fyrir fjórðung klukkutíma fyrir máltíð, og ein teskeið fyrir matinn - fjórðungur klukkustund eftir að borða. Þess vegna, þú þarft að borða í viku, eftir sem þú getur byrjað að nota hör fræ olía fyrir þyngd tap daglega í skammtinum tvær matskeiðar. Innan vegna þriggja mánaða verður sýnilegur, eins og þeir segja, með berum augum - þyngd og líkamsfitu bindi lækkun, talan kaupir lögun og allur líkaminn hefur jákvæð áhrif - það verður slétt og glansandi hár, sveigjanlegur og heilbrigt - liðum, svo ekki sé minnst á skýr og stöðugt vinna í meltingarvegi.

Og jafnvel ef þú ert ekki að fara að losna við auka kíló yfirvigt - alvöru eða augljós, flaxseed olía ætti enn að vera á heimilinu. Það getur ekki aðeins að endurheimta heilsu og hreint, en bragðið og viðbótar hvaða fat, hvort sem hvaða korn, fersku salati eða venjulegum soðnum kartöflum. Það er bara mikilvægt að muna að þessir diskar ættu að fylla aftur með olíu endilega fersku, ekki neinni hitameðferð. Annars missir það ekki aðeins mikill bragð, en einnig mikið af næringarefnum, vítamínum og fitusýrum.