Uppskrift fyrir epli sultu, og um kosti þess ávöxtum gögnum.

Einn af vinsælustu ávöxtum í nánast öllum löndum epli. Þessi ávöxtur er gagnlegt fyrir alla, vegna þess að það gefur styrk og hjálpar til við að vernda gegn sjúkdómum, en samt fær um að lengja æsku. Í Englandi, er fólk mjög virt epli og tel að ef fólk myndi borða eitt stykki á dag, læknirinn mun hann ekki þurfa það. Svo borða epli og vera heilbrigð.

Apple er vinsæll ekki aðeins vegna þess gagnleg eiginleika þess, heldur einnig vegna framúrskarandi smekk. Ef þú finnur hentugan uppskrift, sulta, epli mun ekki yfirgefa þig áhugalaus.

Epli innihalda margar gagnlegar efni, kolvetni, pektín, sellulósa, sterkju og lífræn sýra. Til allt þetta verður að bæta lista yfir öll vítamín og steinefni. Jafnvel afhýða epli fullt af vítamínum.

"Endurnærandi" Epli fyrir þína fegurð

Epli eru mikil áhrif á útlit okkar. Andlitsgrímur á grundvelli þessa ávexti er hentugur fyrir allar húðgerðir. Ef þú hefur feita húð, svo jafnvel með stækkað svitahola að hjálpa grímu úr rifinn á fínu grater epli og þeyttum eggjahvítu. Hafðu það á andlitið tekur um 15 mínútur.

Ef húð þín er þurr á móti, mun það hjálpa til að mýkja húðina mjólk og epli grímu. Uppskrift: Sjóðið epli í mjólk og flottur. Þó að þetta massa er enn heitt að leggja það á húðinni í 15 mínútur.

Og hvers vegna epli eru stundum kölluð endurnærandi? Ástæðan er einföld - þeir koma í veg fyrir ótímabæra öldrun húðarinnar. Með reglulegri notkun á eplum, rétt rekstur í þörmum verða veitt, og það er gagnlegt ekki aðeins fyrir myndinni, en einnig á húðinni.

Þyngd Tap og hreinsa líkamann gegnum epli

Reglulega borða epli, gefa okkur ekki til að fara kolvetni í fitu. Því eitt af mest árangursrík leið fyrir þyngd tap - Apple föstu daga. Réttlátur viðurværi í huga að það er nauðsynlegt að nota fersk epli og ekki missa uppskrift epli sultu, sem er uppáhalds. Í baráttunni fyrir mjótt mynd, það hjálpar ekki.

Auk þess að fasta daga er hægt að gera allt mataræði eplum, ýmsar sem þér líkar best. Fyrstu dagana þarf að borða nokkrar epli og ekki nota neitt annað. Eftir tvo daga í mataræði getur ma mjólkurvörur og grænmeti. Á tveggja daga slíka fæðu, getur þú kasta á polkilograma til tvö. Auk þess að þyngd tap, epli mataræði bætir heilsu og hreinsa líkamann.

Viltu hreinsa líkamann? Borða fleiri epli, án þess að klippa þá með berki eða elda sjálfur bakaðar epli. Þessi ávöxtur hefur framúrskarandi aðgerð - lækkar kólesteról. En fyrir tilkomu áþreifanlegum niðurstöðum eitt epli á dag er ekki nóg. The bestur magn af einhversstaðar í tveimur eða þremur eplum á hverjum degi.

En til að léttast og ef þú þarft ekki að reyna að undirbúa einfaldar uppskriftir eins og uppskrift að "Jam gert úr eplum," pudding af þessum ávöxtum og epli fritters.

Uppskrift "Pönnukökur með eplum

Fyrst þú þarft til að leysa upp ger í heitu mjólk, þá bæta við duftformi sykur, egg og bæta hveiti. Taktu handklæði og ná deigið þeirra.

Epli skal skera í þunnar sneiðar. Áður en þú bakað muffins, tengja búið deigið með eplum, blandað varlega. Nú getur þú byrjað gera út. Gera það á pönnu, pre-smurður með olíu. Steikja pönnukökur á báðum hliðum.

Apple pudding. uppskrift :

Fjarlægið skinn af eplum, fjarlægja fræ og skerið í þunnar sneiðar. Settu þær á pönnu, þakið olíu. Bæta við smá sykur og fara ládeyða á lágum hita í 10 mínútur. Þá bæta við kanil, eplasafa og halda áfram að elda fyrir aðra 5 mínútur. Næst, leggja út í formi eplum, bæta egg, þeyttum með safa. The Þriðja lag lá þeyttum í froðu krem. Setjið form í ofninum, með hitastiginu af 180 gráður. Bakið í hálfa klukkustund.

Uppskrift "Jam úr eplum"

My, þornar og háttur af eplum sneiðar (ekki hægt að fjarlægja hýði). Við breiða í pönnu með þykkum botni lag af eplum, stökkva mikið magn af sykri og pönnu er fjarlægt, og hálfa klst.

Eftir þennan tíma, setja pottinn á eldavélinni til að sjóða í 20 mínútur. Off. Svo gera þrisvar sinnum þar kaldur.