Diskar af kjúklingi

Diskar af kjúklingi eru aðgreindar með einstaka smekk þeirra og ánægjulegt að margir ótrúlegt fjölbreytni. Framleitt úr slíku kjöti getur verið erfitt: magn af réttum. Orðið "loin" er átt gagnlegar hvítt kjöt kjúklingur brjóst, sem ekki aðeins býr öll þekkt mataræði eiginleika, en er búinn með töluvert listi af gagnlegur eiginleika. Það er halla, auðveldlega meltanlegur og inniheldur nánast ekkert kólesteról, sem gerir það tilvalið fyrir fólk að horfa á þyngd þeirra.

Eins og fyrr segir flök af réttum kjúklingi er fjölbreytt og það er ekki á óvart. Það er erfitt að jafnvel segja um hversu mörg ár nú þegar, áratugum eða öldum, fólk veit sérstaka bragð af hvítum brjósti. Kjöt steikt, soðið, bakað, paneer, fyllt, stewed, marineruð, o.fl. Oft smakka það bætir viðveru salöt sínum, súpur, heita rétti, snakk, og jafnvel kökur.

Einn af stærstu kostum notið rétti kjúkling - einfaldleika og hraða undirbúningi. Nú þú þarft ekki að eyða tíma razdelyvanie skrokkinn, nóg til að kaupa þegar jöfnuðum brjóst. Matur eldaður með kjöti, getur verið eins og a dásamlegur skraut hátíðlegur borð, og hluti af daglegu mataræði. Það er hægt að neysla fæðu sem samanstendur af flökum í lagi, mataræði tilgangi.

Við skulum íhuga sumir af the ljúffengur og upprunalega diskar af hvítu kjöti kjúklingur.

Flök "undir pels"

Til framleiðslu sem krafist er:

• Laukur - 4 stk;.
• Chicken (flök) - 60 g;
• Sítrónu eða kreisti safa af ávexti;
• Ostur (Gouda lausn) - 200 g;
• majónesi;
• Gulrætur - 2 stk,.
• Salt og pipar.

Flök skera í litla sneiðar fallegum. Salt, pipar, hella sítrónusafa og kápu með majónesi. Hrærið og látið marinerast í þessu ástandi í 30-40 mínútur. Gulrót og ostur nuddaði á sekt grater hafa laukur líka fínt höggva. Á að baka hráefni sem mælt er fyrir lögum: Fyrsta kjúklingur, þá lauk, þá gulrætur og ná öllum osti. A þunnt lag af fitu panta majónes og bakað í ofni í 30 mínútur.

Diskar af kjúklingi fullkomlega varðveita útliti eftir matreiðslu, og það er sagt að hvítt kjöt er einnig tilvalið fyrir allar tegundir af snarli.

Talandi um mataræði matvæli, ættum við einnig að minnast á mjög viðráðanlegu nú á dögum kalkúnn kjöt. Það hefur sömu eiginleika og kjúkling, en svolítið sterk. Til að takast á við þetta Litbrigði, jafnvel nóg til að elda cutlets á kalkúnn brjóst. Við the vegur, þetta fat mataræði. Low-kaloría hamborgurum úr alvöru kjöti. Er það ekki kraftaverk? En til að undirbúa neitt sérstakt er ekki nauðsynlegt. Meat með boga í hlutfallinu 3: 4 próteinum eða hrærivél. Bæta við sem bleyttar í mjólk brauð. Blanda, bæta við salti, pipar, jurtir og allt - í pönnu! Cutlets frá Tyrklandi flak halla, curvy, en mjög góðar.

Áframhaldandi þema bragðgóður og heilbrigðum diskar. Í þessum hluta flaksins rétti þorsks eru eins konar fálátur. Og ekki að ástæðulausu. Láta fiskurinn er ekki fugl, en polznyh eiginleika getur ekki neitað. Til framleiðslu á áhugaverðum rétti sem við höfum:

• Bananar - 1-2 stk,.
• Þorskflök - 500 g;
• Laukur - 1 stk;.
• Bulgarian pipar - 1 stk;.
• Hvítlaukur - 2 negulnaglar;
• Rohm - 10 g;
• Sólblómaolía;
• Salt.

Bananar eru klippt og steikt í nokkrar mínútur í pönnu. Hreinsið fræ úr pipar, höggva og steikja með hakkað lauk og hvítlauk. Nánar um brúna oliu fileechku. Fiskur salt og pipar eftir smekk. Setja brennt grænmeti í öðrum potti. Látið malla, án þess að hrært hafði verið í 5 mínútur. Þá hella romm og kveikja fat ... Í orði, stórkostlegt!

Fat er tilbúinn þegar loginn er alveg slökktur. Á disk setja fisk, og fjölda steiktum banana. Stráið með steinselju og allt þetta - í fat þorskflaka tilbúin. Áhugavert, frumleg, ljúffengur. Sérstaklega, það er kominn tími til að flytja í burtu frá venjulegum. Bon appetit!