Elda tómatana með kúrbít og osti

Hver grænmeti er gagnlegt á sinn hátt og hefur sérstakt bragð. Þetta er hægt að segja um krám. Þau eru rík af A-vítamíni, eru framúrskarandi andoxunarefni, innihalda dýrmætur efni eins og lútín, karótín, zeaxanthin. Þökk sé þeim, líkaminn fjarlægir skaðleg efni sem valda ótímabærri öldrun. kúrbít eru einnig talin mataræði vöru. Þeir eru mjög lág-kaloría, engin fita og vel melt. Hægt er að framleiða úr ýmsum leiðsögn rétti: meðlæti, pönnukökur, casseroles, sætum eftirrétti, súpur og fleira.

Við bjóðum að elda tómatana með kúrbít og osti. Þetta mun krefjast tvær miðlungs kúrbít, þrjú stór og holdugur tómatar, hvítlaukur klofnaði, allir ostur fjölbreytni, jurtaolíu til gera út, hveiti að brauð-, salt og pipar eftir smekk. Kúrbít skera í sneiðar um sentímetra þykkur, salti og gefa smá leggjast til safa birtist. Síðan sem þú þarft til að setja hring í hvert rúlla í hveiti og steikja þar til gullinn brúnn. Fá tómata. Kúrbít með tómötum og osti - fullkomið fat fyrir the frídagur borð og daglegu lífi, og því þess virði smá átaki.

Brennt leiðsögn klúbbur skal lagt í pott, ofan á hvern hring setja kúrbít tómötum, smyr majónesi og stökkva með hvítlauk safa. Í lok stökkva með rifnum osti og setja í ofn, Forhita hundrað og áttatíu gráður, fimmtán mínútur. Kúrbít, bakaðar með tómötum, snúa út mjög safaríkur og á sama tíma uppfylla. The fat hægt að skreyta með steinselju.

Þú getur elda tómatana með kúrbít og osti í formi heitt. til að gera þetta, höggva kúrbít, tómötum, lauk, Næpa teningur. Hellið í pott með smá jurtaolíu og dreifa grænmeti okkar. Krauma í tuttugu mínútur - tuttugu og fimm til útboðs. Dreift á disk. Þú getur hella sýrðum rjóma og hvítlaukssósu eða heimabakað majónesi, stökkva með rifinn ostur og bæta nokkrum hakkað grænu.

Góð kúrbítur tómatar og ostur í formi á heitu samlokur. Steikt kúrbít sneiðar lá skera stykki af brauði, smeared með majónesi. Courgettes ló með þunnu lagi af majónesi, sem mælt er fyrir ofan lauslega sneið tómötum hringi. Stökkva með rifnum osti og sett í örbylgjuofni í þrjár mínútur. Mælt með samlokur á disk, er hægt að skreyta með sprig af steinselju.

Það er líka hægt að undirbúa tómatar kúrbítur og ost sem viðbót við Skreytið. Til dæmis, soðnar kartöflur, pasta, hrísgrjón. Sjóðið leiðsögn þar til útboði. Í pönnu setja út tómatana til að mynda sósu. Kúrbít brot í hrærivél eða mylja tolkushkoy. Sú massa er að bæta við tómötum, salti og pipar og látið malla í tíu mínútur. Á disk söluréttar kartöflumús eða pasta lágt renna. Cover með snakk skvass og stökkva allt með rifnum osti. Þú getur skreyta með dilli og steinselju og bæta majónesi eða sýrðum rjóma. Berið best heitt. Hægt er að bæta við þessa leiðsögn snarl rifnum gulrótum. Mun koma höggi kavíar. Slík gott kavíar eða kalt, og til að blanda við heitt fat.