Get ég með barn á brjósti ís: Kostir og gallar

Auðvitað, sjaldan það sem mamma á meðan á brjóstagjöf neita þér þá ánægju að borða eftirrétt. Hins vegar læknar á þessu tímabili lífsins er mælt með því að fylgja ströngum reglum mataræði. brjóstagjöf tímabil varir nógu lengi, yfirleitt meira en sex mánuði. Á þessum tíma moms bannorð að ýmsum dágóður: súkkulaði, kökur, hunang, hnetur. Og svo ég vil dekra við eitthvað spennandi! Þetta vekur rökrétt spurning um hvort brjóstagjöf ís? Það kemur í ljós og þú getur. Furðu, þetta lostæti er ekki innifalinn í listanum yfir bönn.

Hvað vitum við um ís

Áður en við lítum í smáatriðum spurningunni: "Getur brjóstagjöf ís?", Við skulum fyrst að skilja, af hvaða vörur gera það stórkostlega delicacy. Að sjálfsögðu er aðal innihaldsefnið í það - það er mjólk. Hins vegar eru læknar þeirrar skoðunar að "cow" vörur til að borða kona meðan á brjóstagjöf stendur er ekki hægt.

Málið er að ís inniheldur prótein sem í flestum tilvikum mæður veldur ofnæmi og leiðir til bilunar í meltingarfærum. Hins vegar, í sundur frá the mjólk í "köldu" delicacy eru gervi bragðefni, litarefni, sætuefni, þykkingarefni. Auðvitað, þessi efni mun gera ekki gott konu sem er með barn á brjósti. Þú þarft að vera mjög varkár þegar þeir velja eftirrétt að ofan: því minni ekki náttúruleg innihaldsefni, því betra. Jæja, ef þú vilt vita hvort ís brjósti í fyrsta mánuðinum, sérfræðingar munu fræða þig um þessa spurningu. Svo eru þeir hvattir til að forðast að borða dágóður í fyrsta áfanga brjóstagjöf.

Hvaða vöru að kjósa

Auðvitað, ekki á hverjum rjóma munu njóta. Það er betra að velja vöru með lágmarks magn af fitu. Upplýsingar, ís inniheldur um 8-10% fitu og mjólk - einungis 3-4%. Hins vegar, ef þess er óskað, er hægt að finna a skemmtun, þar sem massa brot af fitu er aðeins 1%. Auðvitað, í síðara tilvikinu, spurningin um hvort brjóstagjöf ís, fjarri í meginatriðum.

Almennt má segja að "létt" eftirrétt tilbrigði af ofangreindu eru viðunandi. Jæja, ef þú hefur áhuga á, hvort brjóstagjöf, eins og ís ávöxtum ís, svarið við öllu er ótvíræð: "Já." Þessi vara fitu eða alls ekki, eða það komi grænmeti. Hins vegar ávöxtum ís er ekki án göllum: oft notuð í framleiðslu þess aukaefna, og um innihald af náttúrulegum safa að tala, að jafnaði, er ekki nauðsynlegt. Þegar velja dágóður athygli sykurinnihald. Ávextir ís krem eru oft Rife með glúkósa. Sugar þau innihalda um 30%. Mjólkuriðnaði afbrigði af miklu minni sínu - um 15-20%.

Svo fannst okkur það er hægt að borða ís á brjóstagjöf. Nú nokkur orð um hvað sérstaklega er betra að velja skemmtun.

Gera rétt val

Eins og þegar áherslu á að gefa val á ís og mjólkurvörur skulu vera án súkkulaði. Ef þú enn virkilega að reyna á eftirrétt með aukefni, getur þú notað heimabakað sultu og rúsínur. Veldu vöru framleidd af þekktum vörumerkjum. Vera meðvituð um magn af sykri og fitu í delicacy. Aðeins þá áður en þú verður að vera bráðum spurning um hvort hægt ís á brjóstagjöf. Mundu að ofan vöruna - það er skilvirk þunglyndislyf sem alltaf lyfta skap þitt og bæta heilsu.

Atriði sem þarf að íhuga

Allir mat inn á kvenkyns lífveru beint eftir fæðingu, breytir uppbyggingu mjólk, sem er gefið barnið.

Það er hvers vegna þú þarft að borða ís, hægt, í litlum skömmtum. Auðvitað, eftir svo máltíð ætti að horfa á viðbrögð barnsins. Það er mögulegt að meðhöndlar neysla getur framkallað ofnæmisviðbrögð, kviðverkir eða myndun útbrot á húð. Í þessum tilvikum, verður þú að yfirgefa ofan eftirrétt. Þar að auki, ef þú ætlar að fela í mataræði ís þína, ekki borða nýja matvæli eða drekka drykki nýjar á næstu 3-4 daga, annars munt þú ekki vera fær um að ákvarða orsök ofnæmisviðbrögðum í mola.

Það er nauðsynlegt að gefa upp dágóður, ef barnið er tilhneigingu til að setja af auka kíló. Einnig, ekki sérfræðingar ráðleggja ekki ungar mæður að borða mjólkurvörur eftir hádegi. Málið er að "kalt" við langan tíma til að melta, sem er ávísun á óþægindi í kvið.

val

Ef þú ert enn í vafa hvort þú getur ís með barn á brjósti, en telur þig hræðileg sætur tönn, getur þú undirbúa fyrir ofan eftirrétt heima, og þá veislu líka á.

Auðvitað verður þú ekki að nota sem innihaldsefni gervi efni. Almennt, reyna að draga úr fjölda íhluta í ís þína. Takmarka sykur og nota lágmark-feitur mjólk. Ef aðal bragð mun ekki valda neinum aukaverkunum, uppskrift getur verið svolítið tilraun.