Hvernig á að gera flís í örbylgjuofni og í ofn

Hvernig á að gera flís í örbylgjuofni? Þessi spurning er spurt af mörgum aðdáendum crunchy skemmtun. Engin njóta góðs af þessari ljúffengur og bragðgóður máltíðir enginn, enn hver elskar stundum að borða franskar. Læknar, næringarfræðinga og sagnaritari heilbrigðu lifnaðarhætti er sterklega ráðlagt að borða það krabbameinsvaldandi, ríkur í hitaeiningum og kolvetnum, "delicacy". Og allt þetta "vegna" endurtekinna upphitun á olíu þar sem kartöflur og steikt skaðlaust (í þessu tilfelli erum við að tala um flís, sem seldar eru í hvaða verslun eða söluturn).

En vegna þess að massa vinsældum og kærleika manni fyrir flís hefur sérstaka val - elda mat heima, án þess að krabbameinsvaldandi og seyði með aðeins náttúruleg hráefni. Borða þetta lostæti má örugglega fyrir heilsuna. Þannig teljum við fyrsta valkost - hvernig á að gera flís í örbylgjuofni.

Til að undirbúa, taka við eftirfarandi vörur: nokkrar kartöflur, salt, ólífuolía, Paprika (eða öðrum kryddum). Cook kartöflur - til að hreinsa, þvo og skera í þunnar sneiðar. Margir hafa ekki hugmynd um hvernig á að gera flís í örbylgjuofni, og þeir telja að það sé mjög erfitt. En í raun er það ekki svo. Til að gera þetta stökkum skemmtun verður töluvert af tíma og löngun til að skemmta fjölskyldunni dýrindis fat. Til þess að fá slétt og þunnt skorið, er hægt að nota sérstaka grater fyrir tætari hvítkál. Þá verður þú að skola fullunnar kartöflur í colander. Þetta ástand er nauðsynlegt til að framkvæma á bilun til þess að fara með spilapeninga geta halda fast við vegginn réttina á matreiðslu, og skafa þá er ekki svo auðvelt. Þá er nauðsynlegt að þurrka sneiðar af vatni (hægt að fá blautur hvert stykki af handklæði). Prepared sneiðar með salti og stökkva með völdum kryddi. Þá setja kartöflur á pappír, oiled, eða beint á disk. Kápa og elda í um 10 mínútur þegar hægt er að minnka með sterkari völd. Í öllum tilvikum, það er nauðsynlegt að fylgjast fat með örbylgjuofni gler - ef myndaði gullna skorpu, franskar eru tilbúin.

Þú getur elda þetta fat er svolítið öðruvísi, bæta við nokkrum auka efni. Til dæmis, hvernig á að gera flís í örbylgjuofni með osti? Þú þarft nokkrar kartöflur, 20 grömm af osti, salti og papriku. Hreinsið kartöflur og skera það með sérstöku tæki fyrir frönskum eða Slicer. Einnig eru hentug hefðbundin blað eða hníf fyrir tætari hvítkál. Gera máltíð - Settu stykki af bakstur fat og setja hana á kartöflum, þá árstíð með salti og með krafti 900 wött til að elda í um þrjár mínútur. Næst, flip franskar, stökkva þær með rifnum osti og elda í um það bil tvær mínútur. Þessi aðferð hentar ekki aðeins til þess að búa til sérstakt fat, en einnig til skrauts snakk eða viðbætur við salat.

Þú getur notað aðra valkosti og gera bragðgóður og skaðlaus fat í ofn. Slík delicacy má einnig nota sem aðal fat eða hlið fat. Hvernig á að gera flís í ofninum? Til að allt þetta sem við þurfa að hafa sambærilega kartöflur, 2 msk ferskur rósmarinkvistinum (getur verið í þurrkuðum formi), olíu - sólblómaolía eða ólífuolía (ákjósanlegur annarri útfærslu, sem), pipar, salt og 2 tönn hvítlauk. Blandið í skál af fínt hakkað rósmarín og hvítlauk, bæta olíu, salt og pipar. Skera kartöflur og sneiðar soðin í rúlla þyngd. En bakstur tilbúinn að leggja verk og bakið við 190 gráður. Þegar sneiðar eru gullna lit, er hægt að fjarlægja úr ofninum.

Við að svara spurningunni - hvernig á að gera flís í örbylgjuofn og ofn. There ert margir valkostur fyrir matreiðslu, getur þú bætt við ýmis efni, en í öllum tilvikum, franskar, soðin heima, verður mun meira gagni en iðnaðar útgáfa. Þú getur gert ekki aðeins kartöfluflögur. Ljúffengur sneiðar af soðnum eplum, banana og öðrum ávöxtum og grænmeti. Uppskriftir hvernig á að gera franskar í örbylgjuofni eða ofni frá fjölmörgum vörum má finna á staðnum um matreiðslu, en almennt undirbúning tækni þeirra er svipað og flís úr kartöflum.