Hversu gagnleg peru og hverjum það er hægt að nota?

Oft sætur safaríkur peru nefndur drottning allra ávöxtum. Og þú veist hvað er gagnlegt pera? Og hvað gagnlegur eiginleika hún býr? Grein í dag er helgaður þessu bragðgóður og læknandi ávöxtum, sem forn kínversk heimspekingar skrifuðu treatises þeirra. Til dæmis, í Rússlandi við útbúið þaðan fjölbreytni - þess eldað, bleyti, þurrkaðir, eldað compotes og jams.

Einnig frá ávöxtum bakaðar sætabrauð og gert hveiti. Það er mikið notað í læknisfræði fólk peru, græðara heita meðferðarúrræði lyf sem meðhöndla maga- og garnasjúkdóma. Á Austurlandi, metin á hressandi og endurnærandi áhrif. Ávöxtur er frábær þunglyndislyf. Hvað finnst þér, hvað er gagnlegt pera annar?

Það samanstendur af - mikið magn af járni, sem rekja steinefni sem þarf af líkamanum til að framleiða blóðkorn. Það er mælt með að nota fyrir fólk sem þjáist af hjartsláttartruflanir, svimi og blóðleysi. Bara a par af ávöxtum á dag mun hjálpa til við að jafna sig eftir hafraseyði líkamlega þjálfun.

Þar sem mikið af frúktósa í ávöxtum, það er leyft að borða fyrir sykursjúka. Læknar ráðleggja fólki með offitu að borða perur ferskt. Hversu gagnleg þetta ávöxtur í þessu tilfelli? Helsti kostur þeirra - lágt kaloríu: 100 g - um 42-47 kkal. Með þessu ávöxtum teljast mataræði vöru og hafa hátt næringargildi.

Að auki, í ávöxtum staðar einstakir virk efni og ilmkjarnaolíur, er fær um að standast sýkingum og auka ónæmiskerfið. A sem er í ávöxtum fólínsýru til að vernda lífverunnar hnútuherslisskellum myndun. Sérstaklega þarf þetta efni konum á meðgöngu - það hefur áhrif vexti fósturs og normalizes umbrot.

Pears hafa jákvæð áhrif á hjartavöðva, eins og þeir innihalda kalíum. Ávextir innihalda grófar mataræði trefjum, pektín, vítamin (A, B1, B2, C, P, PP) og mikilvæg steinefni. Á sama tíma, lista okkar endar ekki þar, við skulum skilja meira en gagnlegt peru.

Vegna arbutin efni það er mælt fyrir lungnasjúkdóms. A pera varðveitir og jams til að draga úr einkennum berkjubólgu og útrýma hósta. Pera safa, ráðleggja sérfræðingar að drekka sjúkdóma í meltingarvegi. Að drykkurinn hefur tonic, tonic og vítamín aðgerða. Decoctions af ávöxtum eru rík af tannín - verkfæri sem hjálpa til að útrýma hægðatregðu. Vitandi að skilvirkni í peru, verður þú að vera fús til að nota það í mat, hjálpa líkamanum að vera heilbrigður.

Annar ómissandi sweet ávöxtum fyrir meltinguna. Þeir eru lífrænar sýrur eru til staðar sem bæta meltinguna vörum. Einnig þessi sýrur hindra ferli rotnun í þörmum og hafa örverueyðandi áhrif. Eins og banana, perur framleiða endorphins sem auka skap og létta álagi. Hversu gagnleg pera, höfum við fundið, og nú tala um frábendingar.

Með umönnun það er nauðsynlegt að nota í versnun á langvinnum sjúkdómum í meltingarvegi, eins margar frumur steini í ávöxtum kvoða, ert maga. Ávextir óæskileg borða eldra fólk þjáist af tauga ringulreið.