Mataræði þegar fóðrun barnið: Getur kaffi móðirin?

Sérhver brjóstagjöf móður andlit framboð vandamál. Skilja hvaða vörur verður að vera öruggt fyrir barnið, og sem getur valdið ofnæmi eða meltingartruflunum, það er mikilvægt á fyrstu dögum brjósti. Getur einn kaffi með barn á brjósti? Gera skarpur og salt matvæli eru hættuleg? Hvað ávextir get ég að velja? Þetta eru spurningar sem konur myndast mataræði. Rétt mataræði - lykillinn að árangursríku brjóstagjöf, sem er hvers vegna lögbær svör eru svo mikilvæg á þessu tímabili.

Hvers vegna er þetta mikilvægt?

Við fyrstu sýn er spurning hvort brjóstagjöf mömmu kaffi eða osti, saltfiski eða sælgæti - eru langsóttar. Plain mat, sem ekki valda neinum vandræðum áður, ætti ekki að vekja þá og fóðrun. Hins vegar er þetta ekki satt. Fæðingar og brjóst - tímabil tilteknu álagi á líkama konu. Því vald ætti að hjálpa bata hans, að bæta vítamín og steinefni til að tryggja þróun og vöxt barnsins, því þökk sé brjóstamjólk, hann er enn tengt við líkama móðurinnar. Matvæli sem valda ofnæmi eða innihalda of mikið magn af salti og sykri, koma í veg fyrir framkvæmd þessara verkefna.

Getur einn kaffi með barn á brjósti? Gagnlegur og skaðlegar vörur

Almenna reglan er konum hjúkrunar ráðlagt að drekka áfengi, þar á meðal þá sem eru með lágt alkóhól, auk reykja. Það er æskilegt að fela í mataræði-mótefnisvaka matvæli eins og súkkulaði eða sítrus. Ætti ekki að borða sterkan og salt matvæli (heitt sósu) og ekki er mælt með hvítlauk því að sterk bragð er hægt að senda og mjólk, og það er ekki of eins og barn. Einnig þarf að fylgjast nánar innihald sykurs, svo matvæli eins og karbónat gosdrykki og kökur verða einnig unwelcome "gestir" á borð við konuna á þessu tímabili. Gegn vinsæll trú, er brjóstagjöf móður getur af kaffi og te - ef þeir eru ekki mjög sterk og eðlilegt. Of mettaður eða leysanleg svalandi drykki með mjög sterka tonic áhrif, svo þeir eru ekki mælt með að drekka. Annað sem þú þarft að vita, að hugsa hvort kaffi getur verið með barn á brjósti - viðveru í drykk koffín. Eftir það er fjarlægt tilbúnar, og því sem kemur síðas vara inniheldur mikið af aukefni efna. Þess vegna er betra að velja reglulega Latte með koffíni, skammt sem er mjög lítill, en að kjósa í Bandaríkjunum án koffein. Fara á kaffibolla í göngutúr, kjósa klassískt drekka venjulega kaffi. Möguleikarnir í vinsælum net tæki og veitingahús, skyndibitastaðir, inniheldur mikið magn af sykri, sem er ekki mælt með barn á brjósti. Að auki, svo drekka, fullur rjóma, síróp og karamellu, sem er meira eins og eftirrétt, og þess vegna hitaeiningar í það mun vera nóg, sem er ekki alltaf til góðs fyrir ung móðir sem batna mynd eftir fæðingu.

heilnæm ráð

Besta lausnin sem hægt er að taka meðan á brjóstagjöf - treysta eðlishvöt þína. Stundum er það ekki nauðsynlegt að hugsa, hvort kaffi getur verið með barn á brjósti, og veita smá gaman. Ef líkami þinn tekur venjulega að drekka, barnið sem hann hafi ekki gert neinum mein. Ánægð mamma - hamingjusamur barn. Og ef hún þarf að vera hamingjusamur bolla af kaffi, hvers vegna ekki?