Shoko Mataræði - Missa þyngd með ánægju! Umsagnir um dietitians og notendur súkkulaði mataræði

Choco-mat mataræði er sérstakur kerfi, sem gerir til að losna við umfram þyngd í litlu magni í stuttan tíma. Það er tilvalið fyrir nútíma hraða lífsins. Slík mataræði hefur jákvæð og neikvæð augnablik. Það verður að uppfylla að minnsta kosti einn dag. Það fer eftir heilsufari og viðkomandi niðurstöðu er hægt að framlengja súkkulaði mataræði í 3 daga eða viku.

Ef þú vilt að fljótt að stilla lögun líkamans og til næsta frí passa aftur í uppáhalds kjóll þinn, kerfið vald - það sem þú þarft. Umsagnir sýna: auk þess sem slík mataræði er alveg árangursríkur, "sitja" á það mjög gott. En áður en þú byrjar þetta mataræði, þú þarft að vega og meta alla "kosti" og "galla". Þessi grein mun fjalla nokkrar leiðir til matur matseðill kerfi sem byggjast á súkkulaði og öll blæbrigði þess.

Hvers konar súkkulaði sem þú vilt nota

Súkkulaði, sem inniheldur mesta fjölda hitaeininga er mjólk: 550 kkal í 100 g af vöru. The dökkt súkkulaði sem inniheldur ekki neinar aukefni, þessi tala er ekki mikið minna - 539 hitaeiningar. The aflgjafa kerfi miðar að því að draga úr þyngd, veitir notkun þessa lyfs, sem samanstendur af að minnsta kosti 70% kakó. Choco-mataræði ekki leyfa notkun á í því skyni að léttast sælgæti með nærveru rúsínum, hnetum og ýmsum fylliefni, vegna þess að þeir innihalda umtalsvert fleiri hitaeiningar.

Lögun mat í mataræði

Á súkkulaði mataræði eru útilokaðir frá mataræði sykri og salti. Það er mælt með því að gefa upp safa (og úr seyði og eðlilegt) eða til að takmarka notkun þeirra í lágmarki. Sem þarf til að fjarlægja matseðill úr kolsýrt vatn og drykki sem valda matarlyst. Þar að auki, útilokaðir frá mataræði allra grænmeti og ávöxtum í súkkulaði mataræði. Það er stranglega bannað áfengi og drykki, eins og hluti sem það er til staðar.

Hversu oft notuð fyrir þyngd tap Choco-mataræði? Umsagnir Næringarfræðingar og meðferðaraðilar benda til þess að endurtaka námskeið á aflgjafa kerfi má ekki fyrr en mánuði eftir að fyrri einn. Ástæðan er sú að mest notað súkkulaði mataræði geta valdið veruleg áhrif á stöðu heilsu líkamans. Á sama tíma er hægt að velja vald og fjölda máltíða til þinn mætur.

Drykkja drykkir

Það skal tekið fram að notkun viðurkenndra vökva (þetta nær venjulegt vatn og te af mismunandi stofnum án viðbætts sykurs) hefur einnig takmörk. En það þýðir ekki að vísa til fjölda, og þegar töku þeirra. Það er mælt með að drekka að minnsta kosti helmingur lítra af vökva yfir daginn. En til að nota það ætti ekki að vera fyrr en 3 tímum eftir máltíð.

Jákvæð áhrif mataræðis

Hvað eru kostir súkkulaði mataræði? Umsagnir Næringarfræðingar staðfesta að ótvíræðu jákvæð niðurstaða hennar í fyrsta sæti, minnkun á líkamsþyngd í stysta mögulega tíma. Einnig skaltu sætur tönn getur verið að mataræði er byggt á einn af uppáhalds confections þeirra.

Annar jákvæður þáttur í veitukerfi - súkkulaði örvar heilastarfsemi og ónæmiskerfi. Þessi vara er mælt með notkun fyrir fólk sem þjáist af blóðleysi og kvef. Þar að auki, súkkulaði inniheldur mikið magn af andoxunarefnum sem koma í veg fyrir ótímabæra öldrun mannslíkamans.

Ókostir súkkulaði mataræði

Helstu neikvæðu gæði, sem hefur choco-mataræði - fjölmargir frábendingar. Af þessum sökum, ekki gera eigin ákvörðun um notkun raforkukerfi. Krefst höfðu samráði við dietitian.

Annar ókostur súkkulaði mataræði - það er ekki stuðla að eðlilegu efnaskipti og samsvarar ekki heill mataræði. Einnig, eftir lok matvæla kerfi og fara aftur í venjulegan valmyndinni líkur á þyngdaraukningu. Eftir súkkulaði mataræði líkaminn reynir að bæta halla hitaeininga og þyngd kemur aftur til fyrstu myndinni.

Þar að auki, súkkulaði Fóður Fóður er ekki jafnvægi hlutfall af kolvetnum, fitu og próteina. Líkaminn fær ekki á þessum tíma, og vítamín. Þess vegna er slík mataræði getur aðeins verið til skamms tíma - og þetta er staðfest af gagnrýni næringarfræðinga þekkja mataræði sínu.

frábendingar

Auðvitað, Choco-mataræði er stranglega bönnuð til notkunar fyrir fólk með sykursýki af hvaða gerð. Það skiptir ekki máli hvort það er meðfædda eða áunna sjúkdóma. Einnig hættulegt er þetta raforkukerfi fyrir þá sem eru með áberandi ofnæmisviðbrögð við kakó.

Súkkulaði handa mataræði fyrir lasleiki í lifur, í tilviki gallsteinar, háþrýstingi. Og nýjustu meinafræði maður getur ekki einu sinni giska, því að upphafleg einkenni hennar eru svipuð og venjulega þreytu. Í tilviki háþrýsting bannað afgerandi þáttur er ekki dökkt súkkulaði, og hátt innihald koffíns í henni.

Einn föstu daginn með súkkulaði

Hvernig á að sækja eins dags Súkkulaði mataræði? Matseðill það er alveg einfalt. Á daginn er leyft að borða aðeins 100 grömm af súkkulaði, skipta því í þremur skömmtum. Í þessu tilviki, auk sætri fæðu skal vera kaffi án sykurs bætt við.

Niðurstaðan af þessari leið að borða í einn dag vilja losna við 200-300 grömm af auka þyngd. Forsenda fyrir meiri áhrifum er hreyfing og neysla á miklu magni af vökva.

Sjö daga fæði súkkulaði

Hvað mat kemur í þessu tilfelli í Choco-valmyndinni? Diet, sem og í a einni birtingarmynd þessarar slimming kerfi samanstendur af einni vöru. Eina súkkulaði er notað yfir daginn. Borða það ætti að vera 100 grömm á daginn. Þessi upphæð getur verið bæði skipt í nokkrum áföngum, og til að nota í einu. Viðbót við súkkulaði ætti að vera kaffi án sykurs bætt við. Það flýtir umbrot, leyfa þér að léttast hraðar.

Lengd mataræði - 7 daga. Umsagnir fylgjast konur hennar segja að á þessum tíma líkamsþyngd er hægt að minnka með því að 5-7 kg.

Italian súkkulaði-undirstaða mataræði

Þetta er eina mataræði sem felur í sér að borða, auk súkkulaði og aðrar vörur. Þess vegna er það öruggasta og mest gagnlegur allra slíkra aflgjafa kerfi fyrir mannslíkamann. Í þessu tilfelli er það ekki síður árangri en monodiet. Viðbrögð frá þeim sem nota það halda því fram að hún fari að líkamsþyngd manna er hægt að minnka um 3 kíló. Á ferli, líkaminn léttist ekki missa teygjanleika, sérstaklega ef þessari æfingu. Sækja aftur þetta mataræði getur verið viku eftir fyrri þyngd tap sjálfsögðu.

Borða mat í ítalska súkkulaði mataræði á hverjum tíma. Matur ætti að taka í litlu magni 4-5 sinnum á dag. Eftirfarandi vörur og réttir eru leyfð í valmyndinni:

• ferskt grænmeti og salöt með fjármunum sínum, klæddur með olíu úr jurtaríkinu;
• Mataræði sósur;
• soðið pasta, úr grófu hveiti;
• Popcorn án þess að bæta á viðbótar innihaldsefnum;
• súr berjum og ávöxtum.

Auðvitað, helstu hluti af þessu mataræði er súkkulaði. Það er nauðsynlegt að borða 30 grömm milli mála. Við ættum ekki að gleyma vökvanum sem notað er í miklu magni. Í samræmi við slík mataræði getur verið í 5-7 daga.