Diskar af hökkuðu fiski: uppskriftir. Hvað getur þú gert úr hökkuðu fiski?

Diskar af hökkuðu fiski hafa orðið hluti af matseðlinum margra þjóða. Húsfreyja í heiminum eru unnin í eldhús Kjötbollur þeirra, pönnukökur, kökur og snakk úr fiski. Í dag viljum við að deila með þér uppskriftir fyrir bragðgóður, heilbrigt og lág-kaloría diskar.

Fiskur fylling. Hvað er hægt að gera úr því að borða?

Hingað til, mjög fáir vita að fyrir hverja uppskrift fullkominn ákveðnar tegundir af fiski:

• Family Carp - Carp, bream og Carp. Þau eru alveg feitur og innihalda mikið af beinum. Þeir eru best til steikingar á pönnu eða grilla.
• Sturgeon - a Beluga, styrja, stellate styrja og styrja. Frá þessu frekar dýrt fiska yfirleitt elda súpur, elda helstu diskar, snakk og baka fyllingar.
• Lax - White Salmon, silungur, lax og silungur mismunandi blíður kjöt, sem hefur nánast engin bein.
• Þorskur fjölskylda - ýsa, þorskur og saffran þorskur. Diskar af hökkuðu fiski þetta tegundir eru lág í hitaeiningum og innihalda lágmarks magn af fitu.
• Perch - karfa og Pike. Próteinum flak þessarar fjölskyldu er tilvalin fyrir framleiðslu á hamborgurum og Kjötbollur. Það ákvarðar frábæra fyllingu fyrir pies og grundvöll fyrir jellied rétti.

makríl Pate

Hvað á að elda úr hökkuðu fiski fyrir the frídagur borð? Ilmandi og ánægjulegur snarl sem mun vekja hrifningu allir gest. Til þessa líma, við þurfum:

• Stór reykt makríl.
• 100 grömm af rjómaosti.
• Eitt sítrónu.
• Jurtir til að smakka.
• Ready tartlets.

Vandlega hreinsa fiskinn úr fins, húð og bein. Flök skera í litla bita og mala þá með blandara eða matvinnsluvél. Bæta við í hökkuðu sítrónusafa, osti og whisk þar til slétt. Setja baka í tartlet og skreyta með sprigs af steinselju og dilli.

Fiskur kökur með kryddi

Diskar af hökkuðu fiski elda vel fær um að ekki allir. Margir minntist daga veiði í næsta veitingastöðum fyrirfram yfirgefa þá í hag kjöti eða bakstur. Hins vegar getur þú lært hvernig á að gera heilbrigða og dýrindis hamborgurum, með arómatísk jurtum og sterkan krydd. Svo skulum taka:

• 600 grömm af hake flök.
• Tveir kjúklingur egg.
• Tveir laukur.
• 100 grömm af mola brauð.
• A hvítlauksrif.
• Blanda af kryddi fyrir fisk.
• Ólífuolíu.
• 100 g af majónesi.
• Zest af einni sítrónu.
• Ein teskeið af sítrónusafa.
• Hálfa teskeið af papriku.
• Salt.

Ef þér líkar ekki að móta fiskinn sjálfur, þá kaupa í versluninni flakið án bein og húð. Haki skera í litla bita og senda þá í matvinnsluvél. Peel lauk og hvítlauk, tæta og bæta við fisk. Einnig í skál setja majónesi, brauðmylsnu, egg, salt og krydd. Kveiktu á örgjörva í nokkrar mínútur og blanda öll efni þar einsleitu massa. Ef þú ert með á hendi var ekki kraftaverk nútíma tækni er hægt að nota kjöt kvörn eða blandara. Forhitið ofninn var þakið bakstur verkað og olíu á það með ólífuolíu. Í hökkuðu kjöti mynda patties og setja þær á pappír. Þó máltíð okkar er í undirbúningi, getur þú elda dýrindis sósu majónesi, sítrónusafa, Zest og papriku. Berið fram heitt Kjötbollur með salati eða kartöflumús. Bon appetit!

Súpa með Kjötbollur

Diskar hakkaður fiskur Pike skemmtilega bragð, fullkomlega mettuð, en það fór tilfinningu léttleika. Fyrir Kjötbollur, þurfum við að taka:

• 200 grömm af hökkuðu fiski Pike.
• 300 grömm af fitu.
• Helmingur laukur.
• Ein sneið þurrt hvítt brauð eða brauð.
• Lítið fullt af dilli.
• Rjóma eða mjólk.

Fiskflök og fitu próteinum eða mala í matvinnsluvél. Brauð Liggja í bleyti í mjólk, crumble og bæta við fylling. Fínt skorið laukinn og dill, þá blanda vel allar vörur sculpt litlar kjötbollur. Frá fiskbein og fins elda seyði, þenja það og koma að sjóða. Í pott setja ostur gulrætur, Kjötbollur, elda yfir miðlungs hita. Á þessum tíma shinkuem hvítkál og skera í þunnar hringi laukur. Eftir tíu mínútur, bæta grænmeti við seyði, lárviðarlaufinu og smá papriku. Enn og aftur erum við að koma súpuna að sjóða, draga úr eld og elda í fimm mínútur. Easy mataræði fat af Pike tilbúinn!

fisk o.þ.h.

Hvað á að elda úr hökkuðu fiski börnum sem afdráttarlaust neita ekki mjög bragðgóður, en heilbrigðu mataræði matargerð? Við mælum með að þú reynir að meðhöndla ástvini sína fritters gerðar úr lágmark-feitur afbrigði af fiski. Til framleiðslu þeirra á nauðsyn þess að taka:

• A heild fiskar meðalstærð.
• Tveir kjúklingur egg.
• Salt, krydd eftir smekk.
• Tveir negulnaglar af hvítlauk.

Sjóðið fiskinn í vatni þar til útboði, kaldur, aðskilja flök af beinum. Í annarri skál setja öll þessi efni og blanda þeim með hjálp blandara. Á pönnu með Nonstick steikja pönnukökur okkar án þess að bæta olíu.

Cutlets úr rauður fiskur

Diskar af hökkuðu fiski lax er talið delicacy og einkennast af góðum smekk. Fyrst af öllu, ráðleggjum við þér að taka fyrir Kjötbollur Choice flökum, eins og það er betra að baka í ofni með sítrónu og jurtum. Og fyrir rétti okkar mun passa afganga og leifarnar sem eftir eru af celebratory hádeginu. Cutlets frá rauður fiskur er búin til úr eftirfarandi efnisþáttum:

• 500 grömm af kjöti lax.
• Tvö egg.
• Tvær sneiðar af þurrkuðum upp hvítt brauð eða brauð.
• Tvö höfuð af lauk.
• Krydd (eftir smekk).

Brauð Liggja í bleyti í vatni og blandað með öðrum vörum. Arms mynda patties, hrynur í hveiti og steikt á pönnu með lítið magn af matarolíu. Berið þetta fat með ferskum eða rauk grænmeti og uppáhalds sósu þinn.

Cutlets í tvöföldum suðupotti

Allt fólk, vandlega Þyngd Watchers, þú veist hvernig gagnlegur fiskhakk. Hvað er hægt að elda í kvöldmat í tvöföldum suðupotti við einhvern sem fylgir mataræði? Við bjóðum þér frumleg uppskrift af léttum kvöldmat:

• 800 grömm af fiskmamingur.
• Eitt sítrónu.
• 100 grömm af mylja kex.
• Salt, pipar, krydd eftir smekk.

Fyrir þetta fat við að taka tvær tegundir af fiski. Til dæmis, er hægt að kaupa í verslun Pollock flök og laxi, þíða og höggva í matvinnsluvél. Bæta við sem eftir hráefni, sculpt hamborgara með blautum höndum og setja þá í Steamer. Setja fiskinn á hverjum boltanum einum þunnt sneið af sítrónu og elda í 15-20 mínútur.

fiskur Zrazy

Uppskriftir frá hakkað fiskur er oft ekki mikið frábrugðin svipuðum uppskriftir kjötréttum. Að niðurstaðan væri áhugavert, í stað þess að eggjum kjúklingur sem við tökum Quail. Svo, undirbúa fylling úr hvaða fiski sem þú vilt, blanda það með kjúklingi egg, hakkað laukur, liggja í bleyti í vatni, brauði, þurrkuðum basil, salti og pipar. Blindni af leiðir deigið pönnukaka, setja í sinni miðstöð einu soðið Quail egg og lím brúnir höndum. Hitið ofninn, lá á bakstur lak fyrir bakstur pappír og setja hana Zrazy. Bakið í um 20 mínútur skál og þjóna því með salati eða grænmeti plokkfiskur.

Við vonum að uppskriftirnar okkar mun vera gagnlegt fyrir þig. Og þú munt vera líklegri til að meðhöndla ástvini sína ljúffengur og frumlegt diska af fiski.