Fimleikar Bubnovskaya - tækifæri til að líða vel!

Þegar læknarnir neita að meðhöndla sjúkdóma í stoðkerfi, kalla þá langvinn, og bjóða sjúklingum sínum að koma til skilmálar með þessum aðstæðum, að aðstoðin kemur articular leikfimi Bubnovskaya. Þetta kerfi er fyrst og fremst lögð áhersla á rannsóknir á eigin líkama manns og miðlun innri áskilur sínum. Fimleikar Bubnovskaya - í grundvallaratriðum ný nálgun við meðhöndlun án þess að nota lífstykki og lyfjaeftirliti Bandaríkjanna.

MD Sergey Mihaylovich Bubnovsky löngu starfaði sem læknir-rehabilitator. Gymnastics Bubnovskaya var þróuð í tengslum við the bilun af hefðbundin lyf til meðferðar á mörgum sjúkdómum í stoðkerfi. En læknir er ekki takmörkuð við þetta, vegna þess að aðferðin er búin það hjálpar til við að losna við lyfjafíkn fyrir sykursýki, astma og háþrýstingi. Það eru einnig sérstök aðstaða fyrir barnshafandi konur, þyngd tap forrit, koma í veg fyrir sársauka í baki og eðlilegum blóðþrýstingi. Leikfimi fyrir Bubnovsky virkri samspil læknis og sjúklings, sem er algjörlega óháð og fullur bati. Val sjúklings æfingaáætlun fer fram með hliðsjón af nærveru hans aðra sjúkdóma, þannig að forðast óþarfa þrengslum.

A setja af æfingum inniheldur engin snöggar hreyfingar og stökk, en vera viss um að fela í sér teygja, æfingar til að þróa vöðvum og liðum, draga úr bakverkjum, auk andstæðingur-streita flókin Qigong. Allar æfingar er hægt að framkvæma bæði undir eftirliti sérfræðings í Bubnovskaya miðju, og óháð, með róandi tónlist. Þau eru ætluð sjúklingum með kyrrsetu lífsstíl, en einnig á eftir fæðingu tímabili fyrir bata. Regluleg þjálfun í 3 mánuði til að staðla blóðþrýsting, draga úr bakverkjum, heldur einnig leitt til bættrar skapi og orku.

Bubnovskaya æfingar er hægt að framkvæma með því að fólk á öllum aldri, vegna þess að þegar það er framkvæmt spinal compression er ekki að gerast. Helstu verkefni hennar er að endurheimta samræmingu og stjórn líkamans, vöðva og liðbönd mýkt sem gerir okkur kleift að tala ekki aðeins um ráðlagða virkni þessarar flóknu æfingar, en einnig möguleika á að nota það til að viðhalda réttu stigi í líkamlegu ástandi heild lífveru.

Mikilvægasta er að í skólastofunni er nauðsynlegt að fylgja rétta öndun vegna súrefni gegnir mikilvægu hlutverki í endurreisn manna kerfi líkamans. The vandamál af kyrrsetu vinnu liggur einmitt í þeirri staðreynd að vöðvar eru svipt af venjulegum álag, fólk missir vöðvamassa, sem leiðir til hækkunar á álagi á beinum, liðböndum og liðum. Öll þessi vandamál geta verið í veg fyrir ef ráðinn Bubnovsogo kerfi, og ef þú ert þegar með langvarandi sjúkdóm, sem framför mun ekki taka langan tíma að bíða: þeir eru yfirleitt þegar sýnileg í 12-36 flokki.