Hvernig á að braise hvítkál?

Hvernig á að braise hvítkál? Þessi spurning er áhugaverð mörgum húsmóðir, sem eru vanir að borða hollt og halda utan um hversu mikið af mataræði þeirra er byggt upp á réttan hátt. Eftir allt saman, hvítkál er bara forðabúrið af næringarefnum. A gríðarstór tala af mismunandi snefilefni staðar í þessu grænmeti og því velkomin á hvaða borð. Hvítkál að elda allt sem þú vilt: Súpa, bökur, borscht, salöt og svo framvegis. Öll þessi diskar eru ekki einungis ljúffengur heldur líka mjög gagnlegt. Hvernig á að braise hvítkál, sem vitað er að margir, en það eru nokkur blæbrigði sem gera það guðlega. Í því ferli að nota ýmsar efni: pylsum, sveppum, grænmeti og svo framvegis. Þú þarft bara að velja hvaða valkostur er mest viðeigandi fyrir fjölskylduna. Ef þú hefur áhuga á hvernig á að slökkva hvítkál, þá ekki búast við að þetta fat mun skreyta frí borð, en það er greinilega mataræði fjölbreytni.

Svo, hér er valmöguleiki fyrir konur. Að þeir elska mat léttari og podietichnee. Hvernig á að braise hvítkál til að gera það lág-kaloría fat? Taka polkochana hvítkál, tveir laukur, gulrætur tveir, tvær matskeiðar af líma tómatar, fimm matskeiðar af matarolíu, papriku, chili, lárviðarlaufinu, salt. Þessi innihaldsefni, eins og þú geta sjá, er hægt að leita að einhverju eldhúsi. Nú, höggva laukinn í bita, gulrót nudda á grater (á stór), og höggva hvítkál í ræmur. Laukur og gulrætur senda á pönnu til að elda þær zazharku. Og hvítkál er nauðsynlegt að setja fram sérstaklega við Allrahanda, negull og lárviðarlaufinu. Þá bæta við það zazharku, tómatmauk, salt og pipar. Allt þetta er nauðsynlegt að setja fram undir lokinu lokað í um 15 mínútur ef þú vilt að þóknast þér og eiginmaður hægt fresta sjálfu tilbúna rétti, og í pönnu, sem er enn smá hvítkál, bæta sneið veiði pylsur og plokkfiskur aðeins lengur.

En hvernig á að slökkva hvítkál með kartöflum? Mjög auðvelt. Þú þarft tvo laukur 5 meðalstór kartöflur, hvítkál polkochana, einn gulrót, 3 negulnaglar af hvítlauk, ferskum kryddjurtum, tvær matskeiðar af líma tómatar, oregano, basil, þurrkaðir oregano, jörð pipar, salt og jurtaolíu. Svo, kartöflur hreinn og skera stór sneiðar, laukur - lítil teningur, gulrætur nuddar á grater. Nú taka ketilinn, hella í það jurtaolíu og steikið laukinn, þá bæta gulrætur, eldið, þá setja það í pottinum kartöflur, blandað vel. Bíða um 10 mínútur í glasi af vatni er leyst tómatmauk, bæta við smá sykri, og þá hella það allt í kartöflum. Nú er hægt að hella í pottinum kryddi, salti og innihald hennar, loka lokinu og látið malla grænmeti í tíu mínútur. Á þessum tíma, höggva hvítkál, ýttu á hana með salti og pipar, stað ofan á kartöflum og látið malla undir loki lokað í 20 mínútur aðeins þá allt sem þú þarft að blanda og fara á hita í fimm mínútur. Þegar borð hvítkál stökkva með hvítlauk og kryddjurtum, breiða út í a la carte réttum.

En hvernig á að slökkva á hvítkál, uppskrift sem felur í sér viðbót mjólk? Við the vegur, þetta fat mun snúa út blíður og mjög bragðgóður. Þú þarft 300 grömm af káli, einn þriðji bolla af mjólk, tveir negulnaglar af hvítlauk, smá smjöri (20 g), smá múskati, svörtum pipar, salti og steinselju. Fínt tæta hvítkál, bæta mulið hvítlauk við það, fylla það með mjólk og setja á eldinn plokkfiskur á pönnu. Eftir um tíu mínútur þegar þú getur stökkva með pipar, salti, bæta smjör og múskat. Þetta hvítkál er nauðsynlegt að slökkva þar til allt mjólk hefur gufað upp. Hann þjónaði það með steinselju.

Hvernig á að braise hvítkál, er fólk sérstaklega áhuga í vetur og vor, þegar vítamín eru mjög takmarkaðir. Þetta ljúffenga og bragðgóður fat hægt að gefa líkama sinn. Þú þarft aðeins að velja uppskrift þessi vilja þóknast fjölskyldur yðar