Semolina hafragrautur - eitt af fyrstu máltíð í fyllingar matvæli, sem gefa börnin-börn. Þetta mataræði máltíð er mælt með í þeim sjúklingum mataræði veikt eða fólk sem þurfa sérstaka næringu. Já og sér rétt eldað hafragrautur er bragðgóður og heilbrigðum vara sem hægt er notalegur fjölbreytni okkar daglega valmyndinni.
Yfirlit
Tilreiðsla semolina út í mjólk þurfa sumir kunnátta. Í fyrsta lagi, mjólk verður að vera ferskur. Frá nú þegar farnir að podkisat eða súr, auðvitað virkar ekki - það mun rúlla. Ef tekið nýmjólk, það er í sjálfu sér alveg sveitt og þarf ekki fleiri "refills". En ef lágmark-feitur eldavél semolina í mjólk, undirbúningur hlutföll hennar nokkuð mismunandi: á endanum að vera viss um að setja stykki af smjöri. Enn fremur, sem helsta innihaldsefnið hægt að nota eða þéttur mjólk, þurr mjólkurdufti. Hvernig á að elda graut með mjólk rétt? Það er mikilvægt að endanleg vara sneri uncool. Þykkur hafragrautur er að fara í munni óþægilegum moli og ekki valda jákvæðum tilfinningum. En dreifður (frjálst hellt úr skeið, dreift á disk) og næringargildi er varðveitt og gefur tilfinningu satiety, og það kemur í ljós ljúffengt. Borða hana sætur, sykur, hunang, síróp, sultu. Venjulega, setja smá sykur einu sinni á matreiðslu. Og til að setja af sætleik svefn og smá salt.
Semolina "eftirrétt"
Þetta nafn fat heitir vegna þess að einn hluti hennar er vanillíni (vanillusykur). Þetta - einfaldasta dæmi um þá sem sýna hvernig á að elda graut með mjólk. Hins vegar, flestir mjólk í glas af korni þarf mjög mikið - lítra og hálft. Annars fat mun koma út of bratt. Milk hella í enamel pönnu og sjóða. Sjóðandi vökvann smátt og smátt, þunnt straum, það er nauðsynlegt að hella semolina. Ekki gleyma að stöðugt að fá í leiðinni, annars korn standa saman í clumps óþægilega. Af sömu ástæðu, og hellti ekki allt í einu - það hefði gert stór Sticky deigið. Annað lipurðar er að fylgja, svo að mjólk er ekki hlaupa í burtu, og grautar er ekki brenndur. Mundu að ef þú veist ekki hvernig á að elda graut með mjólk. Annars ekki slæm lykt myndi drepa engan vanillu. Vegna þess að eftir að fylla eld til að gera minna og elda gruel í 15 mínútur, allt á meðan að gera það erfitt. Það ætti að þykkna lítillega, en það er lítið. Í lok podsolite, setja 1-2 matskeiðar af sykri og vanillu. Það ætti að vera heitt fat - þegar kælt storknar semolina, Jelly, og elda það er ekki aftur skynsamleg - bragð og áferð eru ekki það sama. Áður en þjóna, er hægt að setja í skálina fyrir 10-15 grömm. smjör. Það væri gaman að stökkva með rifnum hnetum. Eða setja ferskum berjum, ávöxtum stykki líka, ferskt eða candied.
hafragrautur mataræði
Hvernig á að elda graut með mjólk fyrir barn-grudnichka og eldri börn - sérstaka uppskrift. Samsetning hluti vera viss um að komast inn í vatn - hreint mjólk getur verið of feitur og þungur fyrir ungbarna magann. Það er erfitt að melta og stundum jafnvel valdið meltingartruflanir og uppnámi. Því samsetning af þessu: ¾ bolli mjólk og ¼ bolli vatn - þeir koma frá 3-4 teskeiðar af morgunkorni. Í heitu mjólk hella soðnu vatni, bíða eftir að sjóða. Smám saman hella semolina, vandlega að horfa á klumpum og stöðugt trufla. Elda á lágum hita, hrært hafði verið í 20 mínútur. Bæta við sykur - 1-1,5 tsk - og soðið í 5 mínútur lengur. Vanilla bæta óæskilegt. En þú getur sett sykur, aðeins minna en teskeið. Svo sóðaskapur sem þú getur hella í flösku og fæða barnið í gegnum geirvörtu, en þú getur með skeið, og jafnvel reyna að gefa barninu að borða.
Borða heilsu þinni!