Hversu mikið hunang er hægt að borða á degi heilbrigð manneskja?

The græðandi eiginleika hunangs hafa verið þekkt frá fornu fari, hann söng í "Ilíonskviða" miklu blinda Hómer. Við virt hann á miðöldum og endurreisnartímanum. Línurnar í ljóðinu Roberta Bernsa af lyngi hunang þekki til margra. Og í dag, þetta vara er einn af the vinsæll meðal stuðningsmanna heilbrigðan lífsstíl og rétta næringu. Hvað er hann svo góður, og hversu mikið hunang er hægt að borða í dag?

Grundvallar eiginleikar bí vörur, sem gerir þá fagna á hvaða borð í hvaða heim, eftirfarandi:

1. Náttúrulegt hunang hjálpar við að fyrirbyggja krabbamein og hjartasjúkdóma. Þetta gerist vegna þess að mataræði andoxunarefnum, flavonoids. Hversu mikið hunang er hægt að borða á degi algerlega? Læknar mæla með að taka 50 grömm af þessari vöru, til að bæta ástand líkamans í slíkum sjúkdómsgreiningar.
2. Hunang er frábært tól Hósti. Í samsettri meðferð með sítrónu skipuð heitum drykkjum, það eykur skilvirkni meðferðar mörgum sinnum. Þegar kalt er nauðsynlegt að bæta við teskeið í hvern bolla af te eða mjólk.
3. Hefðbundin lyf telur besta læknisfræði lækni fyrir magann. Það er ætlað til magasár, magabólga og öðrum sjúkdómum meltingarvegi. Eins og fyrir hversu mikið hunang er hægt að borða á degi sár í maga, skulum hafa í huga að læknar mæla með að borða 30 grömm af morgni og kvöldi í hálfa klukkustund fyrir máltíð. Dagur til að borða 40 grömm af þessari vöru. Það er best, þó að leysa hana upp í volgu vatni og drekka eins og drykkur. Þar að auki, hunang er dásamlegt náttúrulega Probiotic þýðir annað en að endurheimta microflora í maga og þörmum.
4. Hunang er frábært eftirlitsstofnanna blóðsykri. Hann er betri en sykur, það hefur áhrif á lifrina.
5. Og þetta vara er gagnlegur fyrir heilastarfsemi. Og ef það er gert ráð fyrir að til betri heilafrumur þarf súkkulaði, reyna að skipta um það með hunangi. Það verður að vera gagnlegt og ekki síður bragðgóður. Hunang er líka mikil hjálp í að takast á við streitu.

Eins og þú geta sjá, gagnlegur eiginleika margra hunangi. Næringarfræðingar og heilbrigt að borða sérfræðingar ráðleggja jafnvel skipta um daglega hlutfall af sykurneyslu þessarar vöru. Vegna þess að það er hægt að bæta við te, sem notuð eru í sælgæti og bara borða í stað þess að sultu eða þéttur mjólk. Þess vegna rökrétt niðurstaða að það er á hverjum degi sem hunang er ekki aðeins mögulegt, heldur nauðsynlegt. Þetta er án efa satt. En hér er það betra að vita ráðstöfun, því að hunang með öllum kostum þess er sterk ofnæmisvaka, og því skal gæta varúðar við neyslu þess. Hversu mikið hunang á dag getur verið heilbrigð manneskja, til að koma ánægju og gagn frekar en skaða? Læknar heimta á skammti uppá um það 50 grömm. Það er um 4 msk. Það er best að brjóta móttöku hans í nokkra hluta: Tvær matskeiðar virði að borða á morgnana og hluta af korni, muesli, jógúrt. Og tvær - í kvöld fyrir svefn með mjólk, te, eða bara vegna þess. Þá þróast gagnleg eiginleika þess eins vel og kostur er.

Svona draga saman: í ýmsum sjúkdómum í hunang skammtastærðum sem eru mun gagnast, mun vera öðruvísi. Á það er betra að tala við lækninn. Verið varkár að nota hunang fyrir fólk tilhneigingu til ofnæmis. Einnig fæ ekki fara burt of mikið af hans borða heilbrigðu fólki. The bestur magn sem er viðbót sem hunang er hægt að hafa á dag er 4 matskeiðar (eða 50 grömm) af lyfinu.