Sellerí. Notkun því að móta og almenna heilsu.

Sellerí er grænmeti uppskera og hefur um tuttugu tegundir. Mest af öllu, svonefnd vinsæll, ræktuðum sellerí. Notkun lygar hans ekki aðeins í lauf og stilkar, en einnig í stórum succulent rætur plantna.

Hann varð frægur vegna þess caloric innihald hennar, þar sem það eru aðeins átján hitaeiningar, og þeir hafa neikvæða orku, það er, öðlast þessa grænmeti, líkaminn eyðir meiri orku en hún fær í neyslu þess. Það er hvers vegna það hefur orðið svo vinsæl hjá konum, sem annast um samhljóm lögun sinni. Það getur verið í hvaða formi. Margir súpur eru soðnar með sellerí, bakað það, steikt, rauk eða borða hrátt. Greens bætt við salöt og arómatísk fræ notuð sem arómatískum krydd í mörgum réttum. Með lágmarks caloric þess að það veitir næga orku og það er ekki aðeins hentugur fyrir mataræði, heldur einnig fyrir venjulega daglegu mataræði.

Miðilsins í meðferð margra sjúkdóma - a sellerí. Hagur og skaðar af þessu grænmeti er fjallað á dögum Hippókratesar. Þetta frábæra planta, með stöðugri notkun, er fær um að gera bara undur. Hann hreinsar líkamann, styrkir og rejuvenates jafnvel honum. Ef þú vilt að hækka tóninn um allan líkamann, hlaða það með orku, auka skilvirkni, gera svefn heilbrigt og taugar úr járni, svo þú ættir að bæta við daglegt mataræði sellerí. Notkun ilmkjarnaolíur í samsetningu þess, er gríðarlegur. Þeir hjálpa til við að fjarlægja allar birtingarmyndir streitu og fjarlægja spennu.

Það samanstendur af vítamín C, E, PP, provitamin A og ýmsum steinefnum svo sem kalsíum, járn, magnesíum, sink, fosfór, og aðrir. Vegna þess að einn af the gagnlegur grænmeti, hár, neglur, húð, augu, sem sellerí. Notkun gríðarstór þess, ef þú borðar það í formi ferskum safa. Í þessu formi það frásogast hámarks í líkamanum og hreinsar það við eiturefni, stuðla hægja á öldrun. Hálft glas af ferskum safa með teskeið af hunangi á hverjum degi er alveg eðlileg efnaskipti og stuðla að lækkun á matarlyst. Sérstaklega er mælt með skipun hans með alvarlega offitu, sykursýki og ýmsum tegundum af útbrotum. Hægt er að fá losa af öllum auka kíló með því að borða sellerí á þennan hátt. Ávinning fyrir líkamann og það er ómetanlegt, en samt, á meðgöngu (eftir sex mánuði) og brjóstagjöf ætti ekki að borða sellerí. Skemmdir af því er að það stuðlar of gas myndun barnshafandi og mjólkandi konum. Það, að sjálfsögðu, neikvæð áhrif á fóstur stöðu eða nýlega fædd barn. Sjúklingar með flogaveiki Einnig skal gæta gilda um vistun í mataræði grænmeti eins og sellerí. Skaðinn getur það koma og fólk með nýrnasteina. Það er tekið eftir því að þegar það á líka miklu magni, byrjaði skyndilega hreyfingu steinum, sem veldur miklum sársauka og til að krefjast tafarlausrar skurðaðgerð. Fólk með magasár og skeifugarnarsár eru heldur ekki mælt með því að misnota sellerí.

Enn, að byrja að taka upp í mataræði ilmandi, safaríkur og bragðgóður sellerí þína, ættu að gera það smám saman, að sameina það með öðrum kunnuglegum réttum. Við getum ekki gleyma um kraft hreinsun hæfileika sína og næmi til að meðhöndla líkamann. Það er einnig nauðsynlegt að breyta mataræði til að ekki aðeins ljúffengur að borða, en ekki gleyma um sérkenni lífveru og sumir sjúkdóma þess, að koma í veg fyrir þróun þeirra, bæta við máltíðir töfrandi kraftaverk grænmeti er sellerí.